Questions
Всегда когда в Вышгороде в отпуске, покупаю абонемент на 8 занятий, хожу в основном на кардио, пробовала на степ, но он немного другой чем я обычно занимаюсь по программе LesMills.
очень рада что появилось Тайбо, отличное кардио, каждое занятие с Аленой Федосенко (любое)--праздник она отдает 100%, следит тем чтоб упражнение выполнялось правильно, отличное распределенie нагрузок, кардио-силовые, растяжка. Девочки- инструктора Марго, Алена, Юля -- знающие и делают свои программы насыщенными... нет однообразия, девочки администраторы (Инна, привет) всегда приветливые и доброжелательны плюс Инна делает профессиональный массаж... Единственно что пожелала бы, это по возможности раширить студию на 1м этаже за счет подсобных или кафешки, можно добавить 30 мин bodypump/30 min CORE+ ABS; ballet (BARRE) это не совсем балетный класс но станок должен быть. первые 30 мин на полу, на руки, торс и пресс. остальные 30 мин на ноги... советую, потому что такие программы популярны и пользуются успехом у женщин всех возрастных групп, ссылка https://www.youtube.com/watch?v=10sZ3MA1H6M, начиная с 4 минуты это то что называется БАРРЕ. с Уважением, Григорьева Наталья, see you in 2021. all the best!
очень рада что появилось Тайбо, отличное кардио, каждое занятие с Аленой Федосенко (любое)--праздник она отдает 100%, следит тем чтоб упражнение выполнялось правильно, отличное распределенie нагрузок, кардио-силовые, растяжка. Девочки- инструктора Марго, Алена, Юля -- знающие и делают свои программы насыщенными... нет однообразия, девочки администраторы (Инна, привет) всегда приветливые и доброжелательны плюс Инна делает профессиональный массаж... Единственно что пожелала бы, это по возможности раширить студию на 1м этаже за счет подсобных или кафешки, можно добавить 30 мин bodypump/30 min CORE+ ABS; ballet (BARRE) это не совсем балетный класс но станок должен быть. первые 30 мин на полу, на руки, торс и пресс. остальные 30 мин на ноги... советую, потому что такие программы популярны и пользуются успехом у женщин всех возрастных групп, ссылка https://www.youtube.com/watch?v=10sZ3MA1H6M, начиная с 4 минуты это то что называется БАРРЕ. с Уважением, Григорьева Наталья, see you in 2021. all the best!