До 8 занятий стретчингом в студии «Loe»

Стретчинг — это специально разработанный комплекс упражнений и тренировок, который поможет вам быстро и эффективно добиться своих целей. Растяжка очень популярна среди женщин, так как помогает повысить тонус мышц, улучшить общее физическое состояние, сохранив при этом эластичность и гибкость тела. Вместе с нашей профессиональной и квалифицированной командой вы быстро получите желаемый результат. Специально разработанный под ваше тело комплекс тренировок и упражнений не заставит вас долго добиваться достижения поставленных целей.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ПОЛЬЗА СТРЕТЧИНГА

Растяжка имеет много разных направлений, и все они положительно воздействуют на молодость и мобильность ваших суставов, на тонус мышц, улучшение метаболизма и состояние кровеносно-сосудистой системы. Стретчинг способствует расслаблению нервной системы, улучшает общее самочувствие.

От других фитнес-тренировок стретчинг отличается положительным влиянием на работу организма и тела — стретчинг может быть не только как физическая нагрузка применяемая для повышения тонуса мышц, но и как реабилитационная гимнастика для восстановления после травм, улучшения мобильности суставов.

ПРЕИМУЩЕСТВА СТРЕТЧИНГА

• Универсальность. Стретчингом могут заниматься все — возрастных или физических ограничений нет. Улучшить мобильность суставов, эластичность связок и мышц, гибкость тела можно в любом возрасте.
• Эффективность. Стретч-упражнения — это молодость и тонус вашего тела, улучшение общего состояния организма, нормализация обмена веществ и состояния нервной системы, коррекция фигуры.
• Естественность. Схожесть упражнений с привычными движениями, которые напоминают потягивание после сна, вызывает приятные ощущения и чувство бодрости.

НАПРАВЛЕНИЯ СТРЕТЧИНГА

G.M. Stretching (утренняя гимнастика)

«G.M. stretching» поможет вашему телу правильно пробудиться и зарядиться позитивной энергией на весь день. Утренняя гимнастика и растяжка — это залог здорового, молодого и красивого тела. Для любого уровня подготовки.

Elegance stretching

«Elegance stretching» - растяжка с элементами хореографии и балета, придаст вашему телу ещё больше пластичности, гибкости, грации и приведёт ваши мышцы в тонус. Подходит для любого уровня подготовки.

Body stretching (шпагат)

Ты давно мечтаешь сесть на шпагат? Тогда не жди, а приходи на «Body Stretching» (шпагат) и мы знаем, как осуществить твою мечту. Твой шпагат ждёт тебя. Для любого уровня подготовки.

Упругие ягодицы

Кто из девушек не мечтает иметь упругие и красивые ягодицы? Поэтому мы разработали самую эффективную программу для твоих бёдер и ягодиц.
Благодаря этой тренировки ягодицы будут не только подтянутыми, круглыми и красивыми, но мы так же поможем расплавить весь лишний жирок на них. Для любого уровня подготовки.

Fly stretching (стретчинг в гамаках)

«Fly stretching» - прекрасное сочетание элементов воздушной гимнастики и растяжки. Поможет не только вам почувствовать своё тело по-новому, но и посмотреть на мир вверх ногами, так же расслабиться и снять стресс.
«Fly stretching» развивает гибкость и ловкость, повышает мышечную силу и выносливость. Подходит для среднего и выше среднего уровня подготовки, а также для тех людей, которые хотят сделать акцент на вытяжении позвоночника.

Dancing plastic

Добавь своему телу пластичности. Хочешь чтобы в твоих движениях появилась грация, красивые изгибы и пластика кошки? Тогда «Dance plastic» – это то, что тебе нужно. Танцевальные па соединенные с растяжкой и гибкостью тела придадут твоим мышцам тонус и эластичность, а движениям - грацию и женственность.

Relax Stretching и Blackroll

Мягкая расслабляющая растяжка с использованием оборудованием «Blackroll».
«Relax stretching» поможет избавиться от перенапряжения в теле и так же расслабит нервную систему. Благодаря профессиональному оборудованию «Blackroll» вы не только растянете мышцы, но и получите массаж и раслабление. Вместе с «Relax Stretching» и «Blackroll» вы улучшите эмоциональное состояние, обретете чувство спокойствия, избавитесь от бессонницы и обретете чувство глубокой релаксации. Для любого уровня подготовки.

Fitness и Stretching

Совершенствуй свое тело по максимуму - начиная с функциональной тренировки и заканчивая расслабляющей растяжкой. Для всех уровней подготовки.