До 2 месяцев занятий Cardio dance latina в танцевальном центре «Luz de Luna» с Илоной Клешниной

Желаете сбросить легко пару килограмм и быть всегда «на высоте»? «Luz de Luna» поможет воплотить вашу мечту.
 
Cardio dance latina – это уникальная программа, для тех, кто хочет быть всегда в отличной форме и любит латиноамериканские танцы. Помимо танцевальных движений Cardio dance latina включает различные упражнения, которые помогают укрепить мышцы живота, спины, бедер, ног, улучшить кровообращение, снять стресс и напряжение, ускорить обмен веществ.
 
Музыкальное сопровождение, которое используется в тренировках, также носит латиноамериканское происхождение. При этом каждая композиция смикширована настолько, чтобы можно было выполнять большое количество повторов одного движения, не нарушая целостности тренировки.

Подобная тренировка является танцевальным фитнесом, потому что связки и движения составлены так, чтобы можно было добиваться поставленных задач, связанных с улучшением здоровья. Специалисты относят фитнес-латину к группе кардиотренировок. Занятия ускоряют поступление в клетки органов и тканей кислорода и питательных веществ, а также помогает сжигать лишние калории.
 
Регулярные занятия латиной – это уникальная и самое главное приятная возможность заметно улучшить выносливость, силу, гибкость, координацию движений. Они позволяют сделать свое тело гибким и красивым, добавить движениям грациозности, и обрести уверенность в себе и своих силах.  Cardio dance latina идеально подходит скромным людям, так как помогает раскрепоститься и избавиться от комплексов. Самое главное то, что занимаясь, люди почти не чувствуют нагрузку на организм. Единственное, что ощущается – это приятная и легкая усталость, благодаря тому, что все тело получает пропорциональную нагрузку. Именно этот факт делает ее одним из самых популярных направлений  по всему миру.