Бодіфлекс-клуб Студія Марини Корпан

Студія Марини Корпан: бодіфлекс для кожного

Бодіфлекс у Дніпрі – дихальна гімнастика для корекції фігури, зниження ваги та тонізації м'язів, заснована на повноцінному збагаченні організму киснем. Заняття проводяться в єдиній в Україні філії Студії Марини Корпан. Бодіфлекс підходить для людей будь-якого віку та статі, а його результат не змусить себе довго чекати – всього за вісім занять ви помітите зміни у своїй фігурі та самопочутті та вже не захочете зупинятися!

Послуги студії

Студія Марини Корпан у Дніпрі пропонує вам заняття з авторської дихальної гімнастики бодіфлексу. Її механізм побудований на необхідності дихати так, щоб кисень, що вдихається, надходив безпосередньо в частини тіла, схильні до надмірних жирових відкладень. Збагачена киснем кров, спрямована на проблемні місця, спалює жирові клітини та вирівнює підшкірний шар. Стимулюючи роботу серця, легенів та м'язів навколо них посиленим кровообігом, ви зможете прискорити метаболізм та позбутися зайвої ваги.

Бодіфлекс-уроки Марини Корпан – поєднання правильного, діафрагмального, дихання та простих фізичних вправ. Вже за вісім занять ви зможете підкоригувати свою фігуру, покращити обмін речовин та помітно підтягнути м'язи тіла. Програма бодіфлекс включає 13 дихальних вправ. На першому та другому занятті ви навчитеся правильно дихати животом – освоїте техніку діафрагмального дихання, а з третього заняття ви зможете приступити до самих дихальних вправ бодіфлексу.

Дихання бодіфлекс має тонізуючу та оздоровчу дію на організм в цілому. На відміну від шейпінгу, аеробіки та інших схожих видів спорту, втома після занять бодіфлекс відчутна набагато менше.

Дана методика пройшла дослідження на основі Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму та всеросійського науково-дослідного інституту фізкультури та спорту в Москві та гарантує безпеку та ефективність застосування.

У студії ви можете записатися на індивідуальні заняття з бодіфлексу. Це дасть вам можливість скласти графік тренувань, який не зашкодить вашому звичному порядку. За бажання ви можете пройти тільки частина програми курсу: дихання, дихання + 12 вправ для особи, дихання + вправи для преса і т.д.

Веде заняття Лідія Овсяннікова – єдиний в Україні сертифікований тренер з бодіфлексу. Ще в 2003 році вона почала самостійно займатися бодіфлексом за книгою Грір Чайлдерс Чудова фігура за 15 хвилин на день. У 2011 році Лідія пройшла курс навчання за програмою «Бодифлекс з Мариною Корпан» та успішно склала підсумковий іспит. У ході вивченого курсу було прослухано такі дисципліни, як анатомія, фізіологія дихання, психологія, біохімія та особливості планування тренувань.