Тренажерний зал в Києві
- Оболонь
- з 22.02.2024 по 31.08.2024
38 До 5 місяців відвідування мережі клубів MalibuFIT
Київ, Володимира Івасюка проспект, 16В - Академмістечко
- Житомирська
- + 2 станції
- з 05.05.2022 по 30.11.2024
241 Абонемент на 1 місяць занять у спортклубі «Дії»
4 адреси в Києві - Дорогожичі
- з 07.06.2024 по 30.09.2024
1 До 3 місяців занять TRX у клубі «MalibuFIT»
Київ, Кирилівська вулиця, 160/20 - Дорогожичі
- з 29.05.2024 по 30.09.2024
3 До 5 місяців тренажерного залу в «MalibuFIT»
Київ, Кирилівська вулиця, 160/20 - Святошин
- з 27.02.2024 по 31.08.2024
5 До 6 місяців безлімітних тренувань у «Sport Star»
Київ, Якуба Коласа вулиця, 10 - Шулявська
- з 23.02.2024 по 30.09.2024
17 Відвідування тренажерного залу в «Atlant GYM»
Київ, Вадима Гетьмана вулиця, 46Б - Бориспільська
- з 27.10.2023 по 30.09.2024
До 3 місяців тренувань в «Tiger Fitness»
Київ, Івана Дьяченко вулиця, 20А - Чернігівська
- Лівобережна
- з 20.12.2023 по 31.08.2024
40 Безлімітне відвідування клубів «Grand Sport»
3 адреси в 2 містах - Святошин
- з 25.03.2023 по 31.08.2024
7 1 місяць занять у «Sport & Spa» на Борщагівці
Київ, Героїв Космосу вулиця, 4 - Лук'янівська
- з 25.03.2023 по 31.08.2024
18 1 місяць занять у «Sport & Spa» на Лук'янівці
Київ, Миколи Пимоненка вулиця, 13 - Наукова
- Історичний Музей
- з 06.09.2022 по 31.10.2024
48 До 7 місяців відвідування мережі клубів «Малібу»
2 адреси в Харків
Якщо є мета накачати м'язи та привести тіло у форму, варто записатися до тренажерної зали. Помилково вважається, що тренажерні зали тільки для чоловіків, для дівчат силові вправи також підуть на користь і, при грамотному підході, допоможуть підкачати м'язи і отримати гарне підтягнуте тіло.
Навіщо потрібний тренер
При поході в тренажерний зал важливо також взяти тренера хоча б на перші кілька тренувань. Тренер не тільки стимулюватиме і координуватиме всі дії, але й підкаже, яке навантаження можна застосовувати, щоб не перестаратися. Згідно з топовими відгуками, при виборі тренера важливо також подивитися на нього з боку: якщо він не зміг побудувати собі ідеальне тіло, то й іншим не зможе. Головне, звичайно, робота на результат. Також тренер у тренажерці зможе грамотно підібрати програму, а також її урізноманітнити. Для новачків заняття з тренером обов'язкові: він розповість, які види тренажерів існують і для яких м'язів, а також підбере оптимальне навантаження.
Абонемент у спортзал
Зважившись записатися в найкращі спортзали чи тренажерні центри Києва, варто одразу брати абонемент. Вартість абонемента коштуватиме недорого, і буде додатковим стимулом регулярно відвідувати гойдалку в спортклубах. Також варто взяти місячний абонемент на заняття зі спортивним тренером, щоб спробувати та зрозуміти, чи необхідний він буде надалі, і, за необхідності, зробити заняття регулярними. До того ж з купоном на знижку можна придбати абонемент за чудовою ціною.
Поширені запитання
🏋 Що потрібно брати до спортзалу?
-
Сумку
-
Комплект для душу (шампунь, мило, рушник, в'єтнамки, спідня білизна)
-
Спортивний одяг
-
Змінне взуття та шкарпетки
-
Рукавички
-
Ремені (тяги)
-
Тяжко атлетичний пояс
-
Маленький рушник чи серветку
-
Шейкер для протеїну
-
Пляшку з водою
💪 Скільки разів на тиждень потрібно ходити до спортзалу?
Як мінімум два-три рази на тиждень потрібно ходити на силові та кардіотренування, причому заняття мають бути дуже інтенсивними. Якщо ви хочете ходити більше, обов'язково потрібно 1-2 дні повного відпочинку від тренувань.
🤗 Яку залу обрати у Києві?
На Покупоні представлено понад 20 залів Києва зі знижкою до 81%.
💰 Скільки коштує абонемент у спортзал?
Ціни розпочинаються від 79 гривень. На Покупоні можна придбати сертифікат зі знижкою до -81%