Басейни в Києві

Басейни Києва – спортивно-оздоровчі заклади для всієї родини

Басейни Київ – штучні водойми для плавання, які, зазвичай, обладнані у спортивних комплексах, фітнес-клубах чи окремих установах. Такі басейни в Києві не призначені для відпочинку, а підходять для любителів, які прагнуть підтримувати фізичну форму, і спортсменів, що готуються до змагань, для реабілітаційних занять. 

Водойми обладнані відповідно до вимог тренувального процесу, мають розмітку доріжок, спеціальні зони для стрибків у воду та оптимальний мікроклімат для тренувань.

Відвідувати басейни у Києві можна і корисно у будь-якому віці: немовлятам, дітям, дорослим і людям похилого віку. Такі заняття покращують витривалість, розвивають м'язи, серцево-судинну систему, координацію, знімають навантаження з суглобів. Отже, незалежно від рівня підготовки та віку, плавання – одне з найкращих видів фізичної активності, що приносить користь здоров’ю та сприяє активному способу життя.

Переваги плавання в басейні

• Комфортні умови для особистих і спортивних тренувань, включаючи температуру повітря і води.

• Безпечне середовище, завдяки контролю якості і фільтрації води.

• Можливі спортивні заняття з тренером, уроки плавання для дорослих Київ, заняття в басейні для дітей.

• Атмосфера, що спонукає до дисциплінованості і регулярності занять.

• Можливість тренуватися комплексно, якщо це фітнес-центр де є тренажерний зал, фітнес-програми тощо.

Вартість абонементів в басейни у Києві на Pokupon

На маркетплейсі Покупон зібрані кращі криті басейни Київ зі знижками до 40%. Ви можете обрати комплекс недалеко від дому і придбати абонемент на відвідування або заняття в басейні для дітей і дорослих за доступною ціною.

Щоб купити абонемент в басейн по акції від Покупон, необхідно:

• Обрати акцію на сайті і подзвонити за номером, зазначеним у контактах, щоб узгодити графік відвідувань. Повідомити адміністратора про намір придбати сертифікат на знижку.

• Купити сертифікат, оплативши його онлайн на сайті або готівкою у платіжному терміналі чи касі банку.

• Приїхати у комплекс в обумовлений час, показати сертифікат у електронному вигляді і пройти на тренування.

Плавання для дітей Київ

Закриті басейни Київ зазвичай облаштовані спеціальними водоймами з невеликою глибиною для розвитку плавання у дітей. Здебільшого заняття проходять у невеликих групах з дітками від 6-7 років, які під керівництвом досвідченого інструктора вчаться плавати самостійно. Залежно від бажання батьків дитину можна записати на заняття з базових технік плавання або ж зі спортивним ухилом і подальшою можливістю брати участь у змаганнях.

Плавання для немовлят Київ

Заняття плаванням для малюків можна починати вже з 3-4 місяців. Вони проходять тільки разом з батьками у спеціально підігрітих басейнах, де створені комфортні умови саме для немовлят. На таких тренуваннях у воді дитина активно рухає ручками і ніжками, що сприяє зміцненню м’язів, покращенню координації та сну. А присутність батьків допомагає розвивати емоційну близькість та створює у малюка позитивні враження, які формують довіру.

Плавання Київ для дорослих

Відвідування басейну для дорослих може бути у кількох форматах: 

• вільне, тобто самостійні тренування у рамках лімітованого часу;

• індивідуальні курси плавання для дорослих Київ з тренером;

• групові заняття.

Також існує безліч видів тренувань, які направлені на покращення фізичної форми, оздоровлення чи реабілітацію:

• Класичні заняття для покращення техніки.

• Спортивні тренування.

• Аквааеробіка.

• Плавання для вагітних.

• Оздоровчі індивідуальні програми занять по рекомендації лікаря.

• Аквареабілітація для відновлення після травм, операцій, проблем з опорно-руховим апаратом.

• Плавання для людей з фізичними обмеженнями з урахуванням індивідуальних потреб.

Часті запитання

Чим корисне плавання?

• Зміцнює всі групи м’язів.

• Покращує роботу серця і легенів.

• Розвантажує суглоби.

• Формує правильну поставу.

• Розвиває координацію і гнучкість.

• Знижує рівень стресу.

• Покращує сон.

• Допомагає тримати тіло у формі.

• Підвищує витривалість.

• Сприяє реабілітації після травм.

Що потрібно брати в басейн?

• Медичну довідку від дерматолога (жінкам додатково від гінеколога). Ви можете оформити довідку у басейн для дорослих швидко і недорого через Покупон – шукайте акцію у розділі Терапевт Київ.

• Плавки чи купальник (бажано суцільний).

• Шапочку для плавання.

• Окуляри для плавання (залежно від виду занять).

• Неслизьке змінне взуття (гумові тапочки).

• Рушник.

Скільки часу можна плавати у басейні? 

Рекомендований час плавання залежить від віку і фізичних можливостей, у середньому: дітям – 30-45 хвилин, дорослим – 45-60 хвилин. Також час може обмежуватись тривалістю перебування по абонементу, конкретного заняття або реабілітаційної програми.

Коли не можна відвідувати басейн?

• При застуді, грипі або підвищеній температурі.

• У разі загострення хронічних хвороб.

• При шкірних інфекціях, грибку, відкритих ранах.

• У період гострих алергічних реакцій.

• При захворюваннях очей (наприклад, кон’юнктивіт).

• У перші дні після вакцинації.

• Після операцій або травм (тільки з дозволу лікаря).

• При серцевих чи судинних порушеннях без консультації лікаря.

Вас також можуть зацікавити знижки у категоріях:

• Розваги для дітей Київ.

• Класичний масаж Київ.

• Аналізи Київ.

• Дерматологи Київ.

• Відкриті басейни Київ.