Тренажерний зал в Києві

Якщо є мета накачати м'язи та привести тіло у форму, варто записатися до тренажерної зали. Помилково вважається, що тренажерні зали тільки для чоловіків, для дівчат силові вправи також підуть на користь і, при грамотному підході, допоможуть підкачати м'язи і отримати гарне підтягнуте тіло.

Навіщо потрібний тренер

При поході в тренажерний зал важливо також взяти тренера хоча б на перші кілька тренувань. Тренер не тільки стимулюватиме і координуватиме всі дії, але й підкаже, яке навантаження можна застосовувати, щоб не перестаратися. Згідно з топовими відгуками, при виборі тренера важливо також подивитися на нього з боку: якщо він не зміг побудувати собі ідеальне тіло, то й іншим не зможе. Головне, звичайно, робота на результат. Також тренер у тренажерці зможе грамотно підібрати програму, а також її урізноманітнити. Для новачків заняття з тренером обов'язкові: він розповість, які види тренажерів існують і для яких м'язів, а також підбере оптимальне навантаження.

Абонемент у спортзал

Зважившись записатися в найкращі спортзали чи тренажерні центри Києва, варто одразу брати абонемент. Вартість абонемента коштуватиме недорого, і буде додатковим стимулом регулярно відвідувати гойдалку в спортклубах. Також варто взяти місячний абонемент на заняття зі спортивним тренером, щоб спробувати та зрозуміти, чи необхідний він буде надалі, і, за необхідності, зробити заняття регулярними. До того ж з купоном на знижку можна придбати абонемент за чудовою ціною.

Поширені запитання

🏋 Що потрібно брати до спортзалу?

• Сумку

• Комплект для душу (шампунь, мило, рушник, в'єтнамки, спідня білизна)

• Спортивний одяг

• Змінне взуття та шкарпетки

• Рукавички

• Ремені (тяги)

• Тяжко атлетичний пояс

• Маленький рушник чи серветку

• Шейкер для протеїну

• Пляшку з водою

💪 Скільки разів на тиждень потрібно ходити до спортзалу?

Як мінімум два-три рази на тиждень потрібно ходити на силові та кардіотренування, причому заняття мають бути дуже інтенсивними. Якщо ви хочете ходити більше, обов'язково потрібно 1-2 дні повного відпочинку від тренувань.

🤗 Яку залу обрати у Києві?

На Покупоні представлено понад 20 залів Києва зі знижкою до 81%.

💰 Скільки коштує абонемент у спортзал?

Ціни розпочинаються від 79 гривень. На Покупоні можна придбати сертифікат зі знижкою до -81%