Спорт і фітнес в Києві
- Контрактова площа
- з 24.10.2023 по 31.08.2024
20 До 16 групових занять танцями у студії «Glide»
Київ, Ярославська вулиця, 56А - Оболонь
- з 22.02.2024 по 31.08.2024
38 До 5 місяців відвідування мережі клубів MalibuFIT
Київ, Володимира Івасюка проспект, 16В - Виставковий центр
- з 03.05.2023 по 31.08.2024
8 До 16 групових занять у «Move Sport Club»
Київ, Василя Симоненка вулиця, 5 - Дорогожичі
- Печерська
- + 6 станцій
- з 10.05.2024 по 30.09.2024
7 До 12 занять стречингом та пілатесом у «Chepurnyi»
8 адрес в Києві - Оболонь
- з 09.02.2024 по 31.08.2024
7 До 12 занять фітнесом, ТRX або табатою в «Le’Fit»
Київ, Володимира Івасюка вулиця, 8А - Вокзальна
- з 11.01.2024 по 31.08.2024
21 До 12 занять плаванням для дітей у «CitySwim»
Київ, Олександра Кониського вулиця, 3/9 - Академмістечко
- Житомирська
- + 2 станції
- з 05.05.2022 по 30.11.2024
241 Абонемент на 1 місяць занять у спортклубі «Дії»
4 адреси в Києві - Позняки
- з 12.07.2024 по 26.09.2024
До 12 занять стретчингом та пілатесом у «Be Light»
Київ, Олександра Мишуги вулиця, 7А - з 10.07.2024 по 31.10.2024
6 SPA-день з басейном та масажем у санаторії «Хвиля»
Київ, Пухівська вулиця, 1Д - Виставковий центр
- з 04.07.2024 по 31.08.2024
8 занять плаванням для дітей у «CitySwim» на ВДНГ
Київ, Академіка Глушкова проспект, 1 - з 12.06.2024 по 30.09.2024
1 До 3 місяців відвідування басейну санаторію Хвиля
Київ, Пухівська вулиця, 1Д - Дорогожичі
- з 07.06.2024 по 30.09.2024
До 3 місяців занять йогою у мережі «MalibuFIT»
Київ, Кирилівська вулиця, 160/20 - Дорогожичі
- з 07.06.2024 по 30.09.2024
1 До 3 місяців занять TRX у клубі «MalibuFIT»
Київ, Кирилівська вулиця, 160/20 - Дарниця
- з 05.06.2024 по 31.08.2024
До 8 групових занять пілатесом у «Узор душі»
Київ, Харківське шосе, 17А - Дарниця
- з 05.06.2024 по 31.08.2024
До 12 групових занять танцями в «Узор душі»
Київ, Харківське шосе, 17А - Дорогожичі
- з 29.05.2024 по 30.09.2024
3 До 5 місяців тренажерного залу в «MalibuFIT»
Київ, Кирилівська вулиця, 160/20 - Позняки
- з 25.05.2024 по 31.08.2024
1 4 заняття східними танцями у школі «Isfahan»
Київ, Лариси Руденко вулиця, 6А - Либідська
- з 24.05.2024 по 31.08.2024
2 До 8 занять Sky Jumping, TRX у «Міць Фіт Хаб»
Київ, Миколи Міхновського бульвар, 6 - Лівобережна
- з 24.05.2024 по 31.08.2024
3 До 12 занять танцями в «Nart Dance Studio»
Київ, Соборності проспект, 7Б - Позняки
- з 16.05.2024 по 31.10.2024
53 До 16 занять фітнесом та стретчингом у «FitMotion»
Київ, Срібнокільська вулиця, 12 - з 15.05.2024 по 31.08.2024
1 До 12 занять танцями в «Nart Dance Studio»
Київ, Соборності проспект, 7Б - Святошин
- з 27.02.2024 по 31.08.2024
5 До 6 місяців безлімітних тренувань у «Sport Star»
Київ, Якуба Коласа вулиця, 10 - Дорогожичі
- Шулявська
- + 6 станцій
- з 10.05.2024 по 30.09.2024
6 До 12 занять танцями в «Chepurnyi dance&fitness»
8 адрес в Києві - Харківська
- з 13.04.2024 по 31.10.2024
1 До 12 групових занять стретчингом у «Dark Side»
2 адреси в 2 містах
Регулярні заняття спортом не лише покращують загальне самопочуття, а й допомагає зміцнити здоров'я загалом. Останнім часом особливого поширення набув фітнес. Загалом це не просто заняття спортом, а підтримка духу і тіла в хорошій формі. Фітнес включає елементи аеробіки, методи каланетики, силові тренування і заняття на тренажерах - таким чином, працюють всі групи м'язів.
Користь фітнесу:
- Боротьба зі втомою
- Боротьба із зайвими кілограмами
- Підтягує фігуру
- Звільнення від стресу та втоми
- Підвищення сексуальності
- Профілактика захворювань серцево-судинної та дихальної систем
- Нові, приємні знайомства
Напрямки фітнесу
- Аеробіка
- Аква-фітнес
- Стрип-денс та стрип-пластика
- Шейпінг
- Калланетика
- Пілатес
-
Бодіфлекс
-
Танець живота
-
Боді-балет
-
Йога
-
Комплекс Т-Тапп
-
Фітбол
-
Гімнастика цигун
Поширені запитання
Що потрібно брати до фітнес-клубу?
-
Сумку
-
Комплект для душу (шампунь, мило, рушник, в'єтнамки, спідня білизна)
-
Спортивний одяг
-
Змінне взуття та шкарпетки
-
Рукавички
-
Маленький рушник чи серветку
-
Шейкер для протеїну
-
Килимок для фітнесу
-
Пляшку з водою
Скільки разів на тиждень потрібно займатись?
Як мінімум двічі-тричі на тиждень, причому заняття повинні бути дуже інтенсивні. Якщо ви хочете ходити більше, обов'язково потрібно 1-2 дні повного відпочинку від тренувань.
Який фітнес-клуб вибрати у Києві?
На Покупоні представлено понад 20 залів Києва зі знижкою до 86%.
Скільки коштує абонемент?
Ціни розпочинаються від 69 гривень. На Покупоні можна придбати сертифікат зі знижкою до -86%
Фітнес-центри, зали та клуби пропонують як групові, так індивідуальні заняття фітнесом. Абонемент у спортзал у Києві на місяць чи на рік, вигідніше купувати, ніж разове заняття. Більшість із різновидів тренувань припускають також наявність тренера. Завжди можна вибрати курс із недорогих занять, але краще скористатися пропозиціями акцій від фітнес-клубів та купити купон на знижку.