Онлайн йога-курс для жінок «Саранда. Версія 1.0.» від йога-інструктора Марти Чорної
Скористатися сертифікатом ви можете у період
Онлайн йога-курс для жінок Саранда. Версія 1.0.
Знижка 71 %321 грн економії21 купили450 грн 129 грнОнлайн йога-курс для жінок Саранда. Версія 1.0. з уроками фейсфітнесу
Знижка 72 %401 грн економії76 купили550 грн 149 грн
Опис акції
Із сертифікатом ви отримуєте онлайн-йога-курс для жінок «Саранда. Версія 1.0.» від йога-інструктора Марти Чорної зі знижкою.
Що входить у вартість сертифікату?
- Йога-практика: 8 відеоуроків українською мовою з йогою для жіночого здоров'я.
- Фейсфітнес: 4 відеоуроки російською мовою з гімнастикою для обличчя (тільки для відповідного сертифікату).
- Харчування: рекомендації щодо харчування, які допоможуть вам краще займатися та почуватися.
- Онлайн-підтримка в Telegram-чаті від автора курсу Марти Чорної.
Програма курсу
- Урок 1. Безболісне поперечне розкриття тазу. Прокачування косих м'язів преса у варіаціях бічних планок. М'яка витяжка хребта. Теорія: «Тріада богинь».
- Урок 2. Підтягуємо прес. Коли жінкам краще практикувати асани для зони АВС. Коли не варто додавати вправи для преси до програми тренувань. Теорія: «Гормональне регулювання менструального циклу».
- Урок 3. Лоб: комплекс вправ для верхньої третини обличчя; комплекс, що відповідає за ліфтинг чола, верхньої повіки та зміцнення нижньої повіки.
- Урок 4. Поздовжній шпагат. Правила коректного заходу Компенсація. Теорія: «Історія Хануманасани чи поздовжнього шпагату».
- Урок 5. Перевернуті асани. Омолоджуючі вправи. Теорія: «Раціон для підтримки краси шкіри та волосся».
- Урок 6. Овал обличчя: комплекс вправ для нижньої третини обличчя; комплекс вправ задля збереження чіткого овалу обличчя.
- Урок 7. Баланси на руках. Силові асани. Теорія: Місце жінки на практиці йоги.
- Урок 8. Красива талія та струнке тіло. Теорія: «Харчування для гарної талії».
- Урок 9. Вилиці: комплекс вправ для норматонуса м'язів середньої третини обличчя; комплекс вправ для високих вилиць, наповнених губ, зменшення носогубних заломів.
- Урок 10. Розслаблюючий клас. Рекомендується додавати його як другу частину в інші уроки і збільшувати тривалість заняття. Теорія: «Стресостійкість. Як розвивати стресостійкість у сучасних умовах».
- Урок 11. Робота з тазовим дном. Розвиток чутливості. Медитація.
- Урок 12. Ранкова бадьорість: комплекс для прекрасного самопочуття, загального оздоровлення, гарного кольору обличчя та зменшення набряклості.
Як використовувати сертифікат?
Сертифікат не підлягає поверненню або відшкодуванню після закінчення строку його дії
Скористатися сертифікатом ви можете з 10.09.2022 по 31.12.2024
У вартість включена оплата за інформаційні послуги, що надаються Покупон на підставі Публічної оферти, у тому числі комісія платіжних систем за транзакцію в інтернеті.
ВАЖЛИВІ УМОВИ
- Заняття проводяться на YouTube за закритими посиланнями.
- Доступ до курсу – півроку від дати покупки.
ДОДАТКОВІ УМОВИ
- Знижки за сертифікатами не сумуються з іншими акційними пропозиціями.
- Для отримання знижки необхідно надіслати сертифікат в електронному вигляді на електронну пошту hochumogu2019@gmail.com
- Вам прийде лист з логіном, паролем та посиланням на вхід до особистого кабінету на курсі.
- Останню цифру сертифіката (код активації) називайте лише при отриманні послуги. Після активації послуга вважається наданою і сертифікат поверненню не підлягає.
- Тривалість одного відеоуроку – 30 хвилин.
Марта Чорна – викладач йоги та медитації, нутриціолог, біохімік, консультант з харчування. Березня організовує йога-тури Україною та за кордоном, створює онлайн-курси та програми навчання з йоги та харчування. Проводить індивідуальні, корпоративні та групові класи. І щодня знаходить у цій практиці справжнє натхнення.
1 адреса в 1 місті
Відгуки
Щоб залишати відгуки на акцію вам потрібно авторизуватись чи зареєструватись
Вас можуть зацікавити
- Академмістечко
- Чернігівська
- + 4 станції
- з 20.02.2024 по 31.12.2024
302527 Знижка 50% на меню кухні у ресторані «Greek House»
6 адрес в Києві 
- Мінська
- з 01.07.2022 по 30.11.2024
31057 Знижка 30% на ковзанку в ТРЦ Dream
Київ, Оболонський проспект, 1Б 
- з 20.08.2022 по 30.11.2024
10135 Відвідування міста професій «KidsWill»
Київ, Академіка Заболотного вулиця, 37 
- Мінська
- Лісова
- з 01.09.2023 по 31.12.2024
9763 Цілий день розваг у мережі парків «Fly Park»
2 адреси в Києві
Скористатися сертифікатом ви можете у період