Онлайн йога-курс для женщин «Саранда. Версия 1.0.» от йога-инструктора Марты Черной
Воспользоваться предложением вы можете в период
Онлайн йога-курс для женщин «Саранда. Версия 1.0.»
Скидка 71 %321 грн экономии21 купили450 грн 129 грнОнлайн йога-курс для женщин «Саранда. Версия 1.0.» с уроками фейсфитнеса
Скидка 72 %401 грн экономии76 купили550 грн 149 грн
Описание акции
С сертификатом вы получаете онлайн йога-курс для женщин «Саранда. Версия 1.0.» от йога-инструктора Марты Черной со скидкой.
Что входит в стоимость сертификата?
- Йога-практика: 8 видеоуроков на украинском языке с йогой для женского здоровья.
- Фейсфитнес: 4 видеоурока на русском языке с гимнастикой для лица (только для соответствующего сертификата).
- Питание: рекомендации по питанию, которые помогут вам лучше заниматься и чувствовать себя.
- Онлайн-поддержка в Telegram-чате от автора курса Марты Черной.
Программа курса
- Урок 1. Безболезненное поперечное раскрытие таза. Прокачка косых мышц пресса в вариациях боковых планок. Мягкая вытяжка позвоночника. Теория: «Триада богинь».
- Урок 2. Подтягиваем пресс. Когда женщинам лучше практиковать асаны для зоны АВS. Когда не стоит добавлять упражнения для пресса в программу тренировок. Теория: «Гормональная регуляция менструального цикла».
- Урок 3. Лоб: комплекс упражнений для верхней трети лица; комплекс, отвечающий за лифтинг лба, верхнего века и укрепление нижнего века.
- Урок 4. Продольный шпагат. Правила корректного захода. Компенсация. Теория: «История Хануманасаны или продольного шпагата».
- Урок 5. Перевернутые асаны. Омолаживающие упражнения. Теория: «Рацион для поддержания красоты кожи и волос».
- Урок 6. Овал лица: комплекс упражнений для нижней трети лица; комплекс упражнений для сохранения чёткого овала лица.
- Урок 7. Балансы на руках. Силовые асаны. Теория: Место женщины в практике йоги.
- Урок 8. Красивая талия и стройное тело. Теория: «Питание для красивой талии».
- Урок 9. Скулы: комплекс упражнений для норматонуса мышц средней трети лица; комплекс упражнений для высоких скул, наполненных губ, уменьшения носогубных заломов.
- Урок 10. Расслабляющий класс. Рекомендуется его добавлять как вторую часть в другие уроки и увеличивать длительность занятия. Теория: «Стрессоустойчивость. Как развивать стрессоустойчивость в современных условиях».
- Урок 11. Работа с тазовым дном. Развитие чувствительности. Медитация.
- Урок 12. Утренняя бодрость: комплекс для прекрасного самочувствия, общего оздоровления, хорошего цвета лица и уменьшения отечности.
Как использовать сертификат?
Сертификат не подлежит возврату или возмещению после окончания срока его действия
Воспользоваться сертификатом вы можете с 10.09.2022 по 31.12.2024
В стоимость включена оплата за информационные услуги, предоставляемые Покупон на основании Публичной оферты, в том числе комиссия платежных систем за транзакцию в интернете.
ВАЖНЫЕ УСЛОВИЯ
- Занятия проводятся на Youtube по закрытым ссылкам.
- Доступ к курсу – полгода с даты покупки.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
- Скидки по сертификатам не суммируются с другими акционными предложениями.
- Для получения скидки необходимо отправить сертификат в электронном виде на электронную почту hochumogu2019@gmail.com
- Вам придет письмо с логином, паролем и ссылкой на вход в личный кабинет на курсе.
- Последнюю цифру сертификата (код активации) называйте только при получении услуги. После активации услуга считается предоставленной, и сертификат возврату не подлежит.
- Длительность одного видеоурока - 30 минут.
Марта Чорна - преподаватель йоги и медитации, нутрициолог, биохимик, консультант по питанию. Марта организовывает йога-туры по Украине и за рубежом, создает онлайн-курсы и программы обучения по йоге и питанию. Проводит индивидуальные, корпоративные и групповые классы. И каждый день находит в этой практике истинное вдохновение.
1 адрес в 1 городе
Отзывы
Чтобы оставлять отзывы на акцию, вам нужноавторизоватьсяилизарегестрироваться
Вас могут заинтересовать
- Академгородок
- Черниговская
- + 4 станции
- с 20.02.2024 по 31.12.2024
302900 Скидка 50% на меню кухни в ресторане «Greek House»
6 адресов в Киеве 
- Минская
- с 01.07.2022 по 30.12.2024
31397 Скидка 30% на посещение катка в ТРЦ Dream
Киев, Оболонский проспект, 1Б 
⏰Black Friday⏰- Лесная
- Минская
- с 11.11.2024 по 31.12.2024
222 Целый день развлечений в сети парков «Fly Park»
2 адреса в Киеве 
- с 20.08.2022 по 30.11.2024
10294 Посещение города профессий «KidsWill»
Киев, Академика Заболотного улица, 37
Воспользоваться предложением вы можете в период