Онлайн-курси про здоров'я спини, суглобів та йога терапію від Реабілітаційного центру

• 14 відеоуроків з вправами для корекції постави, усунення та профілактики болів у спині, дихальними вправами, вправами для суглобів.
• 7 вебінарів з оздоровлення хребта та суглобів.
• Постійна підтримка невролога, вертебролога у режимі viber протягом 14 днів зі старту курсу.
• Рекомендації щодо харчування при болях у спині та суглобах.
• Чек-лист самодопомоги при гострому та хронічному болю в спині.
• Доступ до курсу зберігається 30 днів з моменту його завершення.

• 14 відеоуроків з вправами для корекції постави, профілактики та (або) усунення болю у спині та суглобах, дихальної гімнастикою.
• 7 вебінарів на тему оздоровлення спини та суглобів.
• 1 особиста онлайн-консультація лікаря невролога-вертебролога, реабілітолог.
• Постійна підтримка вертебрологу в режимі viber протягом 14 днів зі старту курсу. Рекомендації щодо харчування при болях у спині та суглобах.
• Чек-лист самодопомоги при гострому та хронічному болю в спині.
• Доступ до курсу зберігається 30 днів з моменту його завершення.

• 14 відеоуроків з вправами для корекції постави, усунення та профілактики болю у спині та суглобах.
• 5 відеоуроків з дихальної гімнастики.
• 3 відеоуроки з медитації для оздоровлення.
• 5 вебінарів з йогатерапії хребта.
• Чек-лист для самодопомоги при гострому та хронічному болю в спині.
• Доступ до курсу зберігається 30 днів з моменту його завершення.
• Постійна підтримка вертебролога-йогатерапевта в режимі viber протягом 14 днів зі старту курсу.
• Рекомендації щодо харчування при болях у спині та суглобах.

• 14 відеоуроків з вправами для корекції постави, профілактики та/або усунення болю у спині та суглобах.
• 5 відеоуроків з дихальної гімнастики.
• 3 відеоуроки з медитації для оздоровлення.
• 5 вебінарів з йогатерапії хребта.
• 1 особиста онлайн-консультація лікаря невролога-вертебролога йогатерапевта.
• Постійна підтримка вертебрологу в режимі viber протягом 14 днів зі старту курсу.
• Рекомендації щодо харчування при болях у спині та суглобах.
• Чек-лист самодопомоги при гострому та хронічному болю в спині.

14 відеоуроків, що включають:

• Самодіагностику рівня тривоги та депресії.
• Медитація.
• Дихальні вправи.
• Техніки для усунення панічних атак.
• Техніки для опрацювання рівня тривоги.
• 1 особисту консультацію онлайн із лікарем неврологом.
• Доступ до курсу зберігається 30 днів з моменту його завершення.

21 відеоурок, що включає:

• Самодіагностику післяпологових порушень м'язів, фасцій блюшної порожнини та малого тазу, діастазу, постави.
• Вправи, спрямовані на усунення слабкості м'язів живота та малого тазу.
• Дихальні вправи для гармонізації психоемоційного фону, усунення болю у грудній клітині.
• Вправи, спрямовані на корекцію постави у післяпологовий період.
• 5 вебінарів, що включають теми саморозвитку, самоцінності, фінансового достатку в період декрету.
• 1 особиста онлайн консультація з лікарем йогатерапевтом вертеброневрологом.
• Доступ до курсу зберігається 2 місяці з моменту його завершення.

• 21 відеоурок на тему лімфи, органів детоксикації та принципів детоксу, зайвої ваги.
• Вебінари на тему оздоровлення організму, гармонізації психоемоційної сфери.
• Відеоуроки, що включають дихальні вправи, вправи для усунення застою лімфи.
• Відеоуроки, що включають йогатерапевтичні вправи для детоксикації органів шлунково-кишкового тракту.
• Онлайн-консультація з лікарем неврологом, йогатерапевтом, реабілітологом.
• Готові меню на 21 день.
• Рекомендації щодо харчування.
• Постійна підтримка лікаря як viber на весь період курсу.
• Доступ до курсу зберігається протягом 60 днів з моменту закінчення.