Діагностика, 1 тиждень тренувань та 2 персональні тренування в мережі фітнес-клубів «FitCurves»

Переваги програми:

• Тренування триває лише 30 хвилин – ви зможете менше часу витрачати та тренування і залишиться більше часу для себе, сім'ї, хобі, навчання, відпочинку. Плюс - за 30 хвилин ви пройдете повноцінне тренування з потрібним вам рівнем як у звичайному тренажерному залі за 1,5 години.
• Безлімітна кількість тренувань в абонементі – вам не потрібно всувати у свій графік тренування. Це дуже зручно, в вас необмежена кількість відвідувань і ви можете приходити в будь-яку зручну половину дня і в будь-який час.
• Тренер завжди поруч – ефективність тренування збільшується у рази, коли з вами працює тренер. Тренер завжди чекає на вас на тренуванні і стежить за вашою комфортною, ефективною та безпечною роботою. Плюс окремо за роботу тренеру не потрібно доплачувати, це вже одразу включено у ваш абонемент.
• Гідравлічне обладнання – принцип роботи тренажерів – це аналог тренування у воді. Гідравліка дає можливість підбирати індивідуальну програму, що впливає на якість результатів. Також гідравліка діє дуже м'яко і через місяць ви помітите, що робите велику кількість повторень на тренажерах за ту саму кількість часу – це і буде головним показником фізичної сили та тонусу м'язів.
• Комплексна програма харчування – складається з силового тренування, авторської програми схуднення та супроводу тренера, що все разом завжди дає швидкий та якісний результат. Завдяки програмі харчування вам не доведеться виснажувати себе дієтами та обмежувати харчування. Такий підхід дозволить вам, зрештою, позбавитися необхідності сидіти на дієтах постійно. Програма харчування відновлює метаболізм, за більш високого рівня метаболізму ви спалюєте більше калорій протягом дня, навіть якщо ви просто сидите на дивані. Ви швидко скинете вагу, прийдете в норму і досягнете стійкого результату.
• Перебування поряд із домом. Для кожної жінки час – це найголовніший ресурс, і найзручніший клуб той, що найближчий за місцем розташування.
• Регулярна система вимірювань - усі клієнти щомісяця проходять мотиваційні виміри, і тренер допомагає відстежувати результат, коригувати харчування та впливати на результати. Ця послуга також включена в абонемент.
• Консультація дієтолога – безкоштовна консультація спеціаліста з харчування. Але дієтолог може скласти план харчування та навчити правильно формувати свій раціон та раціон харчування для вашої родини. Ця програма ефективно працює тоді, коли жінка регулярно тренується не менше ніж 3 рази на тиждень.
• Інтервальне кругове тренування. Перевага такого тренування в тому, що ви заощаджуєте час і при цьому отримуєте комплексний вплив на всі групи м'язів, використовуючи одночасно силові та кардіо-елементи у тренуванні.