Спорт и фитнес в Севастополе

Чтобы оставаться здоровым и подтянутым, необходимо регулярно заниматься спортом. Наиболее оптимальным направлением как для женщин, так и для мужчин является фитнес. Как и другие виды спорта, фитнес-упражнения улучшают самочувствие, и являются профилактикой сердечных заболеваний и отличным средством для борьбы с лишним весом. Занятия рекомендуются проводить с тренером. Он сможет разработать индивидуальную программу занятий и грамотно распределить нагрузку.

Популярные направления фитнеса:

• Степ-аэробика
• Сайклинг-аэробика
• Силовая аэробика
• Слайд
• Босу
• Роуп-скиппинг
• Хай-импакт
• Хай-лоу-импакт 
• Фитбол
• Йога 
• Калланетика 
• Стретчинг
• Пилатес
• Тай-бо
• Фит бокс
• Бодибилдинг 
• Аквафитнес 
• Бодифлекс
• Шейпинг 
• Кроссфит (CrossFit)

Стоимость занятий

Цены на абонементы в спортзал зависят от вида: на месяц, разовое, на год или несколько месяцев. Занятия обычно проходят фитнес залах, центрах или клубах. Первое занятие обычно является пробным и бесплатным. При желании приобрести недорогой абонемент по акции стоит приобрести купон на скидку.