Спортзалы Киев

В этой категории представлены 100+ спортклубов в Киеве. Цена тренировки в тренажерном зале на pokupon.ua от 249 грн. Каждый день новые акции.

Спортзалы – активный и здоровый образ жизни

Спортзалы Киев – специально оборудованные помещения для занятий спортом, где есть разные виды тренажеров, свободных весов и зон для кардиотренировок. Там можно делать силовые упражнения, развивать выносливость, работать над гибкостью либо просто поддерживать физическую форму. Спорт клубы Киев отличаются по оснащению и площади, но в каждом есть все необходимое для эффективных тренировок.

Приходя в спортзал Киев заниматься можно самостоятельно, если знаете какие упражнения необходимы для ваших целей и как технически правильно их выполнять. Или же можно работать с тренером, который составит индивидуальную программу, научит технике, что в итоге поможет добиться более быстрого результата.

Спортивные залы подходят для людей всех возрастов и уровня подготовки, а регулярные посещения помогут улучшить здоровье и укрепить мышцы. Кроме того, тренировки способствуют не только формированию тела, а также снимают стресс и повышают настроение, за счет выделения серотонина и дофамина – ищите на Покупоне скидки до 70% в лучшие тренажерные залы Киев и покупайте абонемент недорого.

Чем удобно ходить в тренажерные залы: преимущества тренировок

• Широкий выбор тренажеров и инвентаря для разных целей и уровней подготовки.

• Много тренировочных зон: силовая, кардио, функциональная, для растяжки.

• Дополнительные услуги: сауна, бассейн, массаж.

• Возможность заниматься круглый год, вне зависимости от погоды.

• Наличие групповых занятий и индивидуальных с тренером.

• Атмосфера, которая мотивирует и вдохновляет становиться лучше.

Тренажерный зал Киев цены

Цена на абонемент в спортзал Киев в среднем составляет:

• 1 месяц – 550₴, на pokupon.ua – 398₴.

• 3 месяца – 1100₴, по акции – 650₴.

• 5 месяцев – 1800₴, из Покупон – 999₴.

• 7 месяцев – 2500₴, со скидкой – 1299₴.

Покупайте абонемент в зал в Киеве дешевле благодаря скидкам до 70% на маркетплейсе Покупон.

Как купить абонемент в спортзал Киев со скидкой на pokupon.ua

Чтобы приобрести абонемент в тренажерный зал со скидкой на Покупон, необходимо:

• Выбрать акцию на сайте Покупон.

• Купить сертификат, оплатив его онлайн или наличными через терминал или кассу банка.

• Приехать в тренажерный зал Киев в любое удобное время или в определенный диапазон времени, согласно условиям акции, предъявить сертификат в электронном виде администратору и получить услугу.

Как выбрать спорт зал Киев?

Выбирая зал Киев, следует обратить внимание на несколько важных моментов:

• Есть ли в зале достаточно современных тренажеров, свободных весов, кардиозон и дополнительного тренировочного оборудования, согласно вашей цели.

• Каково состояние тренажеров, раздевалок, душевых, хорошо ли работает вентиляция.

• Насколько часто проводится антибактериальная обработка инвентаря.

• Сколько человек в зале находится одновременно, нет ли очередей на тренажеры.

• Если планируется тренировка с тренером – важна квалификация тренера.

• Дополнительные услуги: сауна, бассейн, фитнес-бар, групповые занятия.

• Расположение – чем ближе зал тренажерный к дому, тем больше вероятность посещать его регулярно.

• Подходит ли вам график работы, согласно вашему плану тренировок.

• Есть ли в клубе возможность разового посещения или пробного дня для оценки реальной атмосферы заведения.

Перед покупкой абонемента также полезно почитать отзывы посетителей и сравнить преимущества и недостатки лично для себя – удобно это сделать на Покупоне, ведь на сайте собраны реальные фидбеки со всего интернета и от пользователей, которые уже покупали абонементы со скидками и делятся впечатлениями.

Лучшие спортзалы Киева

Маркетплейс Покупон сотрудничает с лучшими спортивными клубами в разных районах города.

Самые популярные:

• Sport Star.

• Grand Sport.

• MalibuFIT.

• Спортклуб «Дії».

Вопросы – Ответы

Сколько стоит абонемент в спортзал в Киеве?

Самый дешевый абонемент в спортзал Киев на месяц со скидкой на Покупон стоит 199 грн.

Когда лучше ходить в спортзал?

Лучшее время для тренировок зависит исключительно от личных биоритмов. То есть, если энергичнее всего вы чувствуете себя, например, утром – стоит составлять план занятий опираясь на это.

Что нужно брать с собой в тренажерный зал?

• Сумку.

• Комплект для душа (шампунь, мыло, полотенце, вьетнамки, нижнее белье).

• Спортивную одежду.

• Сменную спортивную обувь и носки.

• Вспомогательные элементы, например личные кистевые ремни (тяги), пояс для тяжелой атлетики – в зависимости от вида тренировок.

• Маленькое полотенце или салфетки (пригодится непосредственно во время тренировки).

• Шейкер для протеина (при необходимости).

• Бутылку с водой.

Сколько времени должна длиться тренировка в зале?

Оптимальная продолжительность тренировки в зале – 45–75 минут. Этого достаточно для разминки, основной части и заминки.

Обычно во время одной тренировки выполняется 5-7 упражнений по 3-4 подхода с перерывами.

Следует помнить, что не столь важна продолжительность занятий, как регулярность, правильно подобранный уровень нагрузок и техника выполнения.

Как часто нужно тренироваться в зале?

Для новичков оптимально посещать зал 2-3 раза в неделю, опытным – 3-4.

Когда можно видеть результат от тренировок?

Первые результаты от тренировок в зале обычно заметны уже через 2-4 недели – за это время улучшается самочувствие, растет выносливость, повышается тонус мышц.

Визуальные изменения становятся заметны через 1,5-3 месяца регулярных занятий в сочетании с правильным питанием. Однако этот показатель также зависит от вида нагрузок, интенсивности тренировок, наличия отдыха и индивидуальных особенностей организма.

Вас также могут заинтересовать скидки в категориях:

• Фитнес клубы Киев.

• Йога Киев.

• Классический массаж Киев.

• Диетолог Киев.

• Сауны Киев.

• Развлечения Киев.