Сеть тренажерных клубов Атлет

 Актив для всей семьи в фитнес-клубе «Атлет»

Первый зал сети фитнес-клубов «Атлет» открылся в Николаеве в 1989 году и по праву может стать идеальным дополнением вашего здорового и активного образа жизни. В клубах «Атлет» вы сможете заниматься всей семьей. Фитнес-программы, танцы и спортивные секции для детей и взрослых, бодибилдинг - здесь предусмотрено все: от крутой мышечной массы до изящества тела и пластики.

В Николаеве открыто три зала - на проспекте Мира, Центральном проспекте и на улице Космонавтов.  В каждом клубе подобран мощный тренерский состав - участники спортивных конкурсов, мастера спорта, опытные инструкторы по бодибилдингу, танцам и фитнесу. Для вашего удобства залы на Центральном проспекте и улице Космонавтов работают с 8 утра до 10 вечера в будние дни и до 8 вечера по выходным. Фитнес-клуб на проспекте Мира открыт для вас с понедельника по субботу с 4 часов дня.

Фитнес-клубы оборудованы тренажерной и кардио-зоной, разработаны фитнес программы на прокачку мышц, снижение веса или развития пластики и растяжки. Если вы чувствуете в себе силы заниматься самостоятельно и упорно, готовы «до потери пульса» прокачивать «проблемные зоны», но сомневаетесь как правильно и с какими упражнениями подойти к цели, обратитесь за помощью профессионального тренера в клубе «Атлет». Тренер составит для вас индивидуальный план тренировок и систему питания с учетом ваших пожеланий.

Спортивные секции

Для поклонников боевых искусств в залах «Атлет» открыты секции Кай-Сюн-До и Айкидо для взрослых и детей. Регулярно проводится набор в детские группы от 6 до 10 лет и 10+.

Занятия Кай-Сюн-До улучшают общее физическое состояние, учат бороться без оружия, только с помощью отработанных приемов и движений тела. Для наращивания силы рук и ног на занятиях используют специальный инвентарь - твердые предметы, которые в результате регулярных тренировок вы будете разбивать «голой» рукой без травм и боли.

Благодаря Айкидо вы улучшите координацию движений и эластичность суставов, повысите свою уверенность и обретете гармонию в мыслях и движениях. Обучившись технике самообороны Айкидо вы узнаете о навыках самозащиты от различных видов оружия и о том как обрести гармонию внутри себя.

Программы:

Фитнес - сбалансированное сочетания силовых и кардионагрузок поможет вам не только улучшить координацию и выносливость, но и существенно укрепит здоровье всего организма. Регулярные занятия фитнесом помогут вам обрести отличное настроение, уверенность в себе и стройное подтянутое тело, которым вы сможете гордиться.

Массаж - один из самых приятных методов терапии. Правильный массаж не только поднимает настроение, но и восстанавливает силы, укрепляет иммунитет и повышает тонус мышц и кожи. В фитнес-клубе «Атлет» квалифицированные массажисты проводят как профилактические и антицеллюлитные программы, так и лечебные и реабилитационные курсы массажа.

Стрип-пластика - это свобода самовыражения, грация, уверенность и чувственность. Микс хореографических движений существенно повысит вашу растяжку, пластику и поможет избавиться от ненужных комплексов.

Фит джампинг или джампинг на батутах - это не только полезно, но и весело. Сорокаминутные прыжки на батутах с аэробными движениями под зажигательную музыку подарят вам заряд бодрости и хорошего настроения.  Силовая тренировка с дополнением кардио поможет вам снизить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему и  улучшить общее самочувствие.

Танцы студии J.A.M. Пользу танцев нельзя недооценивать и об этом знают в клубе «Атлет». Танец помогает научиться владеть своим телом, повышает настроение и держит организм в тонусе. В клубе «Атлет» проводятся танцевальные занятия для детей до 16 лет по таким направлениям как Hip-Hop, House, Dancehall.

Йога-терапия. Польза Йоги доказана уже давно. Регулярные занятия йогой улучшают пищеварительную и опорно-двигательную системы, укрепляют мышцы спины и улучшают растяжку. Уже после нескольких занятий йогой вы ощутите гармонию души и тела.