.png)
Почему в жизни важна цель?
Существует довольно популярный тренд – составлять список планов, дел, целей для того, чтобы через время возвращаться к списку и анализировать, что реализовано, а что (и почему) – нет. Кому-то это кажется просто забавным занятием, а кто-то уверен, что именно списки помогают организовать свою жизнь. Но порой случается так, что в списке целей заветная «галочка» стоит далеко не напротив каждого пункта. Мы пообщались с психологом Центра инновационной психологии и эффективности человека «Победа в тебе», чтобы выяснить, важно ли ставить цели в жизни, почему это стоит делать и почему поставленные цели не всегда достигаются.
- Почему так важно иметь цель в жизни? Что это дает?
- Цель в жизни – это своеобразный ориентир. Она помогает вам держать в фокусе свои желания и понимать, располагаете ли вы ресурсами для того, чтоб их осуществить. Жизнь можно сравнить с густым лесом. Цель – это ваш компас в огромном лесу возможностей. Если вы будете ходить по лесу без компаса, существует большая вероятность, что вы просто заблудитесь. Или будете блуждать по нему очень, очень долго.
- Как понять, что именно является целью в жизни?
- Важно прислушиваться к себе. Когда мы работаем с клиентами над постановками целей, в ходе беседы многие осознают, что зачастую путают чужие мечты и цели со своими. Да-да, сейчас, когда мы видим якобы идеальную жизнь других людей в соцсетях, нам часто кажется, что мы хотим того, что есть у них. Кажется, что мы тоже хотим быть успешными предпринимателями, ездить на престижных авто и отдыхать на Бали. Но это может быть самообманом и псевдо-желаниями. На самом же деле, мы хотим быть такими же счастливыми и самореализованными, какими кажутся нам эти люди. Поэтому, повторюсь, важно прислушиваться к себе. Понять, что для вас важно. Чего вы хотите? Денег? Славы? Огромную семью? Карьеру в пиаре? Поймите, что только вы знаете, что может сделать вас счастливым. Только вы можете поставить правильную цель.
- Как правильно поставить цель, чтоб добиться ее?
- Как только вы осознали, к чему хотите стремиться, возьмите лист бумаги (откройте «Заметки» в телефоне, купите блокнот) и распишите, как вы будете идти к этой цели. Разложите по полочкам, какие шаги нужно предпринять, чтоб достичь мечты. Так вы сможете примерно оценить, сколько времени вам понадобится. Нужно быть готовым к тому, что иногда на достижение цели потребуются недели, месяцы, порой – годы. К примеру, если вы хотите построить дом, вам нужно найти финансы на стройку, купить участок, найти подрядчиков, строительную бригаду, дизайнера, заняться закупкой материалов и прочими вопросами. Да и сама стройка осуществляется поэтапно: сначала фундамент, потом стены, крыша, косметический ремонт. Понимая, сколько времени может занять достижение вашей цели, вам легче будет не сбиться с пути.
- Что делать, если самостоятельно не получается добиваться поставленной цели? Вроде и мотивация есть, и план набросан, но все равно не выходит?
Попробуйте обратиться к психологу. Специалист поэтапно поможет вам приблизиться к намеченной цели. Для начала вы научитесь расставлять приоритеты – это довольно важный навык, который поможет вам абстрагироваться от мнения окружающих. Очень часто именно люди, которые нас окружают, и есть тем сдерживающим фактором, который не дает нам двигаться дальше. После расстановки приоритетов вы со специалистом тщательно сформулируете цель и задачи, которые помогут в ее достижении. Затем вы поделите задачи на главные и второстепенные. Готовый план будет служить вам ориентиром.
- Что делать, если на середине пути будут опускаться руки?
- На протяжении всего вашего пути ваш психолог будет поддерживать вас, если у вас будут возникать страхи или другие сдерживающие факторы (сопротивление, отчаяние и т.д.). К сожалению, близкие и друзья не всегда способны поддержать вас в той мере, в которой вам бы это было нужно, поэтому помощь специалиста будет как нельзя кстати.
Учитесь слушать и слышать себя! А если сейчас вам кажется, что вы не можете сделать этого, обратитесь за помощью к специалисту Центра инновационной психологии и эффективности человека «Победа в тебе». Здесь вам помогут познакомиться с настоящим собой!