Спорт и фитнес в Киеве

Категории

Ближайшее метро

Все

Стоимость

Регулярные занятия спортом не только улучшают общее самочувствие, но также помогает укрепить здоровье в целом. В последнее время особое распространение получил фитнес. В целом, это не просто занятия спортом, а поддержание духа и тела в хорошей форме. Фитнес включает в себя элементы аэробики, методы калланетики, силовые тренировки и занятия на тренажерах – таким образом, работают все группы мышц.

Польза фитнеса:

  • Борьба с усталостью
  • Борьба с лишними килограммами
  • Подтягивает фигуру
  • Избавление от стресса и усталости
  • Повышение сексуальности
  • Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем
  • Новые, приятные знакомства

Направления фитнеса

  • Аэробика
  • Аква-фитнес
  • Стрип - дэнс и стрип - пластика
  • Шейпинг
  • Калланетика
  • Пилатес
  • Бодифлекс
  • Танец живота
  • Боди-балет
  • Йога
  • омплекс Т-Тапп
  • Фитбол
  • Гимнастика цигун

Часто задаваемые вопросы

Что нужно брать в фитнес-клуб?

  • Сумку
  • Комплект для душа(шампунь, мыло, полотенце, въетнамки, нижнее белье)
  • Спортивную одежду
  • Сменную обувь и носки
  • Перчатки
  • Маленькое полотенце или салфетку
  • Шейкер для протеина
  • Коврик для фитнеса
  • Бутылку с водой

Сколько раз в неделю нужно заниматься?

Как минимум два-три раза в неделю, причем занятия должны быть очень интенсивные. Если вы хотите ходить больше, то обязательно нужно 1-2 дня полного отдыха от тренировок.

Какой фитнес-клуб выбрать в Киеве?

На Покупоне представлены более 20 залов Киева со скидкой до 86%.

Сколько стоит абонемент?

Цены начинаются от 69 гривен. На Покупоне можно купить сертификат со скидкой до -86%

Фитнес центры, залы и клубы предлагают как групповые, так индивидуальные занятия фитнесом. Абонемент в спортзал в Киеве на месяц или на год, выгоднее покупать, чем разовое занятие. Большинство из разновидностей тренировок предполагают также наличие тренера. Всегда можно выбрать курс из недорогих занятий, но лучше воспользоваться предложениями акций от фитнес-клубов и купить купон на скидку.