Онлайн-консультация или курс по правильному питанию от нутрициолога Анны Кринской

• Меню на 2 недели обычное и вегетарианское меню, а также список замен продуктов.
• Тренировка-зарядки с танцевальными элементами по 15-20 минут.
• Антистресс-практики.
• Несколько медитаций.
• Закрытый телеграмм-канал с видео уроками, файлами меню, вебинарами.

3 вебинара:

• Антистресс (диагностика уровня стресса, стадии стресса, помощь при стрессе, питание при стрессе, нутрицевтическая поддержка).
• Проблемы с давлением (способы нормализации с помощью питания, нутрицевтическая поддержка).
• Anti-Age (поговорим об антивозрастных технологиях).

Вас ждут вкусные рецепты. Вы сможете не только похудеть, оздоровить организм, но и наладить контакт с собой и своим телом.

Интенсив улучшает настроение, уменьшает объемы, улучшает состояние кожи, цвет лица, лишает усталости, придает энергию, приводит в порядок нервную систему, избавляет зависимости от сладкого.

• Меню двух видов.
• 2 тренировки по йоге.
• 4 утренних зумбы.
• 3 вида утренней зарядки для желающих.
• Интересная информация и психологические практики.
• Закрытый Telegram-канал с видео-уроками, файлами меню, вебинарами.

4 вебинара:

• Когда еда наша опора.
• Где брать силы.
• Мозг против похудения.
• Психосоматика.

• Консультация в Zoom или Telegram (1 час).
• Заполнение анкеты и дневник питания.
• Разбор вашего рациона, вашего состояния.
• План снижения или набора веса, план по восстановлению организма.
• Коррекция питания и меню под вас и ваши потребности.
• Подбор (при необходимости) нутрицевтиков.
• Разбор анализов (при наличии).
• Рекомендации по физической активности именно для вас.
• Файл со всеми рекомендациями.