До 12 групповых занятий Functional Training в студии «Fusion Studio»

Functional Training, в переводе - функциональный тренинг – это такая тренировка, которая развивает буквально весь ваш организм: как силу и выносливость, так и быстроту, и гибкость, и координацию, а также очень хорошо развивает чувство баланса. Упражнения разработаны так, чтобы  взаимодействовали различные части тела, и это позволяет правильно рассредоточивать нагрузку по всей мышечной структуре тела: и мышцы стабилизаторы (которые отвечают за осанку), и динамические мышцы (ответственны за движение вашего тела в пространстве). Особенность тренировки Functional Training в том, что эти занятия проходят очень динамично. Проходят они, в основном, в положении стоя.

Functional Training - это прекрасный старт для тренировок, если вы не занимались длительное время. При занятиях Functional Training тратится огромное количество калорий, а также происходит гармоничное развитие всего вашего организма как единой конструкции, а не раздельных групп мышц.

Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки. Именно хитрое сочетание спорта и балета делает мышцы танцоров такими рельефными. Сочетание разных амплитуд движения и длительные удержания определённой позы – секрет успеха и необычная для организма нагрузка, поэтому barre удивит даже спортивных гурманов.

Преимущество школы «Fusion Studio»:

• Новый зал с современным оборудованием в центре города Днепр.
• Дипломированные преподаватели.
• Современные методики.
• Индивидуальный подход.