До 3 сеансов индивидуальных онлайн консультаций и консультаций пары у психолога Татьяны Близнюк

На консультациях вы получите информацию и поддержку необходимую для качественного изменения вашей жизни:

• Поддержка в преодолении эмоциональных стрессов.
• Поиск и устранение фактов саморазрушающего поведения и формирование новых навыков отношения к себе и своим потребностям, в том числе: вопросы лишнего веса, негативное отношение к своей внешности и т.д.
• Повышение уровня самооценки и осознанности.
• Помощь и поддержка в устранении проблем возникающих в отношениях с ребёнком.
• Навыки завязывать и поддерживать межличностные отношения, в том числе семейные и рабочие отношения.
• Навыки принятия жизненно-важных решений, помощь в формировании новых способов выхода из сложных жизненных ситуаций.
• Навыки распределения времени и энергии.
• Поиск и изменение  установок и факторов, влияющих на качество вашей жизни и блокирующих развитие, анализ жизненного сценария.

Транзакционный анализ (трансактный, транзактный, трансакционный) — метод психотерапии, который поможет открыто выражать чувства и понять себя. В основе лежит понятие «трансакции» — единицы вербального и невербального общения между людьми. 
Важной также является теория о трех эго-состояниях: Ребенок, Взрослый, Родитель. Мы применяем каждое из них в разных ситуациях и все они одинаково важны. Пример: когда нам не хочется что-то делать, два Я соревнуются — Я-Ребенок хочет еще поленится, а Я-Взрослый заставляет нас приступить к делу. 
Мы вступаем в «трансакции» через эго-состояния с эго-состояниями других людей. Именно осознание и переключение между ними поможет лучше понимать себя и других, узнавать манипуляции, неискренность. А это — путь к изменениям и улучшению жизни.