К сожалению, акция закончилась
Подпишитесь на сообщения, чтобы мы могли посылать вам новые предложения от "Пальцы".
Также вы можете посмотреть другие скидки и акции "Пальцы"
Хотите получать новые предложения на почту от Пальцы?
Оставьте совой email, что бы ничего не пропустить
Вас могут заинтересовать
- с 28.06.2024 по 31.08.2024
997 Скидка 50% на билеты в аквапарк «Орбита»
Коблево, Курортный проспект, 7 - Харьковская
- с 01.10.2023 по 30.09.2024
6634 Целый день для ребенка в новом парке «Fly Kids»
Киев, Здолбуновская улица, 17 - Академгородок
- Черниговская
- + 2 станции
- с 20.02.2024 по 31.08.2024
2344 Скидка 50% на меню кухни в ресторане «Greek House»
4 адреса в Киеве - Минская
- Лесная
- с 01.09.2023 по 30.09.2024
7936 Целый день развлечений в сети парков «Fly Park»
2 адреса в Киеве
До 5 занятий балетом или стретчингом для взрослых в клубе «Пальцы»
Описание акции
С сертификатом вы получаете абонемент на 5 занятий хореографией для детей или развитием тела для взрослых в клубе классической хореографии «Пальцы» со скидкой. Предложение актуально только для новых клиентов.
Описание услуги
Стретчинг - программа «Сила и гибкость». Данный интенсивный курс рассчитан на всех, кого интересует сбалансированное и физически развитое тело, сочетающее в себе гибкость, силу, выносливость, скорость, обладающее техникой, энергией и здоровьем.
На занятиях вы проходите разнообразные тематические уроки:
- Через подводящие упражнения осваиваете положения продольного, поперечного шпагатов, мостиков, прогибов, выполняете укрепляющие последовательности - для мышц кора, ног и рук, проходите балансы и динамические практики, череду с компенсирующим и релаксационным воздействием, проминаниями.
- Выполняете статику и динамику, сбалансировано развивая возможности тела.
- Раскрываете весь физический потенциал и приобретаете понимание опорно-двигательного аппарата на практике.
- Идете от простого к сложному на том уровне, котором сейчас пребываете. Он может быть любым.
- Самым лучшим образом для лимфатической, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нейронной систем начинаете новый день.
- Постепенно отслеживаете улучшение тонуса кожи и форм тела, нормализацию соотношения мышечной и жировой тканей, а также ощущаете силу, выносливость, постепенно проявляется здоровая осанка, а шпагат, мост или переворот становятся приятными дополнениями и радостными моментами.
Ведущие курса:
- Анна Лобанова, тренер групповых и индивидуальных тренировок направления «Сила и гибкость», стретчинг, йога-практик, основательница клуба Пальцы. Опыт практики и преподавательской деятельности 8 лет
- Василий Гедз, тренер боевых искусств, акробатики, гимнастики, йоги, спортивного Ушу. Опыт практики и преподавательской деятельности 13 лет
Общая физическая подготовка (ОФП) – включающая упражнения, направленные на тренировку выносливости при переменной интенсивности, а также на преимущественное развитие скоростно-силовых и координационных способностей, тренировку гибкости и основных групп мышц и суставов. На тренировках выполняются прыжки, обороты, махи, передвижения животных (Animal Flow), всевозможные виды отжиманий, укрепляющие сессии и подкачки. Обязательно наличие сменной обуви для зала - кроссовки/кеды.
Занятие ведет Василий Гедз, тренер боевых искусств, акробатики, гимнастики, йоги, спортивного Ушу. Опыт практики и преподавательской деятельности 13 лет.
Классическая хореография — это система движений, призванная сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным, превратить его в чуткий инструмент, послушный воле хореографа и самого исполнителя.
Классический танец ставит корпус, улучшает осанку, укрепляя мышечный корсет, дает возможность овладеть баллоном – умение зафиксировать позу в прыжке, апломбом – устойчивое положение , и элевацией – способность показать максимальную фазу полета в прыжке, кроме этого развивает выворотное положение ног и силу стоп, оттачивает вращение, улучшает гибкость.
Упражнения классического танца развивают координацию движений, ориентацию в пространстве, чистоту линий и поз.
- 1 уровень сложности - для начинающих - изучаются азы классической хореографии у станка и на середине. Урок направлен на освоение базовых движений, развивающих мышечную силу, улучшающих осанку, координацию движений. Темп урока умеренный, техника выполнения движений подробно объясняется, персональное внимание к каждому ученику.
- 2 уровень сложности - для продвинутых - продолжение изучения базовых движений экзерсиса классического танца у станка и на середине в более сложных комбинациях. Темп урока - средний и высокий. В урок вводятся вращения, полупальцы, смены поз, сценический бег, танцевальные комбинации, вариации.
Каждый урок состоит из 3 основных блоков:
- Экзерсис у станка - специально подобранные упражнения, затрагивающие все тело от пальцев ног, тотальной проработки ступней, коленей и бедер, укрепления осанки, придания пластики рукам, выразительности жестам, движению шеи и головы.
- Экзерсис на середине зала - развитие приобретенных у станка навыков, освоение пространства, передвижения, вращения, прыжки.
- Танцевальная практика - смысловое соединение изучаемых движений для выражения смысла. Начнете танцевать вариации ориентированные на уровень группы.
Педагог - профессиональная балерина Анна Науменко, работала в Санкт-Петербурге, исполняла ведущие партии в репертуаре Михайловского и театра имени Л.Якобсона. Педагогический стаж - более 8 лет.
Что входит в стоимость сертификата?
- 5 занятий по направлению на выбор.
НАПРАВЛЕНИЯ НА ВЫБОР
- Стретчинг - программа «Сила и гибкость».
- Общая физическая подготовка.
- Классическая хореография 1 уровень.
- Классическая хореография 2 уровень.
Как использовать сертификат?
Сертификат не подлежит возврату или возмещению после окончания срока его действия
В стоимость включена оплата за информационные услуги, предоставляемые Покупон на основании Публичной оферты, в том числе комиссия платежных систем за транзакцию в интернете.
- Обратите внимание, что в зависимости от карантинных мер в регионе, партнер может попросить посетителя предоставить COVID-сертификат о полном курсе вакцинации, цифровой сертификат о негативном результате теста на коронавирус, сделанный не позднее, чем за 72 часа до посещения, или о выздоровлении за последние 6 месяцев (уточняйте о возможных ограничениях у партнера перед покупкой сертификата). Требования действуют для лиц от 18 лет.
ВАЖНЫЕ УСЛОВИЯ
- Услуги предоставляются в обычном режиме.
- Предложение актуально только для новых клиентов.
- Обязательна предварительная запись.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
- Скидки по сертификатам не суммируются с другими акционными предложениями.
- Для получения скидки вам необходимо предъявить распечатанный сертификат.
- Называйте код активации сертификата непосредственно при получении услуги (последняя цифра кода сертификата).
Расписание занятий
- Сила и гибкость: пн, вт, ср, чт - 18:30-20:00.
- Общая физическая подготовка: ср - 8:00-9:30.
- Классическая хореография 1 уровень: пн, пт - 9:30-11:00, сб, вс - 11:00-12:30.
- Классическая хореография 2 уровень: сб, вс - 12:30-14:00.
- Хореография: вт, чт - 17:00-18:00.
Лучшее время научится танцевать, овладеть качествами силы, гибкости, скорости, выносливости - прямо сейчас, а профессиональные педагоги клуба классической хореографии «Пальцы» обязательно помогут желающим. В клубе проводятся занятия для взрослых по направлениям: Классическая хореография (балет) - 3 группы, стретчинг (программа Сила и гибкость), общая физическая подготовка.
В клубе просторные светлые залы с большими зеркалами. Есть мужская и женская раздевалки, с душевыми.
В клубе «Пальцы» обучают по доступным ценам и предоставляют скидки и акции.
1 адрес в 1 городе
Отзывы
Чтобы оставлять отзывы на акцию, вам нужноавторизоватьсяилизарегестрироваться
Вас могут заинтересовать
- с 28.06.2024 по 31.08.2024
997 Скидка 50% на билеты в аквапарк «Орбита»
Коблево, Курортный проспект, 7 - Харьковская
- с 01.10.2023 по 30.09.2024
6634 Целый день для ребенка в новом парке «Fly Kids»
Киев, Здолбуновская улица, 17 - Академгородок
- Черниговская
- + 2 станции
- с 20.02.2024 по 31.08.2024
2344 Скидка 50% на меню кухни в ресторане «Greek House»
4 адреса в Киеве - Минская
- Лесная
- с 01.09.2023 по 30.09.2024
7936 Целый день развлечений в сети парков «Fly Park»
2 адреса в Киеве
Акция завершена
44 Ждут перезапуска