До 8 занятий Тwerk от twerk инструктора Jane.Tochenaia в студии «KV2»

«Booty dance/Twerk» – это экзотическое танцевальное направление для смелых девушек и женщин или для тех, кто хочет таковыми стать. В нем делается упор на красивые движения бедрами и ягодицами, придающими особую экспрессивность движениям танцовщицы. Дословный перевод с английского языка названия этого направления – «танец попы».

Изначально это африканская манера танца, которая также культивируется в Латинской Америке, где женщина не стесняется себя выразить и использует все свои природные достоинства.

Технически «booty dance» представляет собой два вида движений:

• Первый вид - это отработка ритма ягодицами - rump shaking, разнообразные движения расслабленными бедрами.
• Второй вид - это пластика бедер hip roll, и поясницы: вращения, подкручивания, акценты бедрами, волны.

Его можно танцевать под многие направления музыки, как под зажигательную самбу, так и под чтение рэпа, под reggae и под R&B. «Booty dance» полезен для женского организма, т.к. тряски и вращения ягодицами позволяют отлично «проработать» все традиционно проблемные женские зоны. «Booty» также разрабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса.

Считается, что интенсивная работа тазом не только благотворно влияет на все гинекологические процессы, происходящие в теле женщины, но и высвобождает и значительно усиливает женскую сексуальную энергетику, день за днем превращая вас в настоящий магнит для мужчин.

Что одеть на занятия.

Удобнее всего заниматься в шортах, лосинах, майках, топах, на ноги - кроссовки или подобная спортивная обувь. Также рекомендуем наколенники.