До 10 индивидуальных занятий на природе для позвоночника от центра «ПравИло»

Эффект от занятий:

• Уменьшает боль в спине.
• Выпрямляет позвоночник, ощутимо и заметно улучшает осанку и качество межпозвоночных дисков.
• Помогает увеличению гибкости и амплитуды движений.
• Разрабатывает и оздоравливает суставы, связки и сухожилия.
• Ускоряет восстановительные процессы в мышцах и сухожилиях, снимает боль и напряжение в мышцах.
• Способствует увеличению силы и выносливости.
• Устраняет застойные явления внутренних органов, усиливая лимфодренаж и улучшая кровоток, стимулирует их деятельность.
• Способствует очищению тела на клеточном уровне.
• Способствует духовному и душевному оздоровлению тела, позволяет освоить технику глубокого расслабления тела.
• Позволяет освободить тело от зажатости-блоков в энергетических центрах, скованости, напряжения, возникших в результате психологических травм, позволяет освоить технику глубокого расслабления тела.
• Устраняет бессоницу, последствия стрессов, депрессию, хроническую усталость, раздражительность.
• Повышает психологическую устойчивость, самооценку и уверенность в себе раскрывает творческий потенциал.

Для первой тренировки Вам понадобится:

• Удобная одежда, легкая, не сковывающая движения.
• Полотенце.
• Обувь (не обязательно).

Длительность занятия 30-60 минут.