До 3 месяцев занятий йогой для беременных в студии йоги «Self Center»

Студия йоги и йогатерапии «Self Center» приглашает вас на занятия йогой для беременных. Где вы сможете подготовить свое тело к родам, научитесь различным дыхательным практикам, правильно расслабляться, а также чувствовать себя и свое тело. Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:

• Асаны (упражнения) укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела.
• Увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов.
• Легкие будущей мамы будут работать эффективнее, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле.

Преимущества студии:

• 3 просторных зала с новым ремонтом.
• Занятия проводят сертфицированные и дипломированные тренера.
• Есть отдельные раздевалки для мужчин и женщин.
• Каждому клиенту предоставляются коврики.
• Есть зона отдыха, где Вы можете попить чай с печеньем.
• Занятия проходят в группах до 15 человек.