Йога существует уже около 4 тысяч лет и за последнее десятилетия стала одним из популярных направлений. На сегодняшний день существует множество стилей и разновидностей йоги, но все состоят из дыхательной практики, комплекса упражнений (своего рода пилатеса) и медитации.

Положительное воздействие занятий

• Релаксация
• Снятие стресса
• Уменьшение кровяного давления
• Улучшение сна
• Очищение ума
• Повышение гибкости и укрепление мышц
• Уменьшение хронических болей
• Потеря веса
• Улучшение эмоционального состояния женщин
• Развитие выносливости и внутренней силы

Где найти курсы обучения йоги в Одессе

В городе насчитывается несколько йога-центры и студии, которые преподают разные течения мировых школ йоги. Занятия проходят с инструктором индивидуально или в группах. С купоном на скидку можно приобрести абонемент на занятия по акционной цене.