Ваш городКиев?
Изменить

Тренажерные залы в Киеве

0
0
Лукьяновская
Посмотреть
51
До 12 месяцев посещения клуба «Olympia Sport»
Киев, Глубочицкая улица, 17
–50%
800399 грн.
Дарница
Посмотреть
3
До 3 месяцев тренировок в «GymFit» на Троещине
Киев, Владимира Маяковского проспект, 6
–40%
500299 грн.
Берестейская
Посмотреть
16
До 12 месяцев тренажерного зала «Альбион»
Киев, Вацлава Гавела бульвар, 8
–60%
600239 грн.
СвятошинДворец Спорта + 2 станции
Посмотреть
11
1 месяц посещения сети клубов «Малибу»
12 адресов в 7 городаx
–72%
550199 грн.
Шулявская
Посмотреть
218
1 месяц посещения тренажерного зала в «SteelGym»
Киев, Борщаговская улица, 171/18
–57%
400169 грн.
АкадемгородокЖитомирская+ 1 станция
Посмотреть
691
Абонемент на 1 месяц занятий в спортклубе «Дії»
4 адреса в Киеве
–58%
24099 грн.
Шулявская
Посмотреть
3
1 месяц тренировок в «GymFit» на Шулявке
Киев, Вацлава Гавела бульвар, 2
–51%
600299 грн.
Академгородок
Посмотреть
12
До 12 месяцев посещения тренажерного зала
Киев, Прилужная улица, 6
–50%
500249 грн.
АкадемгородокДарница+ 10 станций
Посмотреть
100
Ежедневная программа питания от «Малибу»
Киев, Прилужная улица, 6
–67%
30099 грн.
Житомирская
Посмотреть
Посещения тренажерного зала в «Lady Gym»
Софиевская Борщаговка, Сагайдачного улица, 15
–67%
30099 грн.
Житомирская
Посмотреть
1 месяц тренировок в «GymFit» на Борщаговке
Киев, Кольцова бульвар, 14Д
–51%
500249 грн.
Дарница
Посмотреть
3
1 месяц тренировок в «GymFit» на Троещине
Киев, Владимира Маяковского проспект, 6
–51%
500249 грн.
Житомирская
Посмотреть
До 3 месяцев тренировок в «GymFit» на Борщаговке
Киев, Кольцова бульвар, 14Д
–40%
500299 грн.
Шулявская
Посмотреть
3
Посещение тренажерного зала в «Atlant GYM»
Киев, Вадима Гетьмана улица, 46Б
–60%
500199 грн.
Печерская
Посмотреть
2
До 3 месяцев тренировок в «Inter Fit» на Печерске
Киев, Евгения Коновальца улица, 32Б
–41%
1 199719 грн.
Левобережная
Посмотреть
5
До 6 месяцев посещения тренажерного зала Kong Gym
Киев, Евгения Сверстюка улица, 52В
–40%
450269 грн.
Шулявская
Посмотреть
16
Посещение тренажерного зала в «Atlant GYM»
Киев, Вадима Гетьмана улица, 46Б
–40%
500299 грн.
Святошин
Посмотреть
4
1 месяц безлимитного посещения тренажерного зала
Киев, Академика Королёва проспект, 10
–32%
440299 грн.
СвятошинДворец Спорта + 2 станции
Посмотреть
50
До 12 месяцев посещения сети клубов «Малибу»
12 адресов в 7 городаx
–75%
550277 грн.
Посмотреть
3
До 12 месяцев посещения тренажерного зала Fit-Frox
Буча, Бориса Гмыри улица, 20
–50%
480239 грн.
Шулявская
Посмотреть
22
До 3 месяцев тренировок в «GymFit» на Шулявке
Киев, Вацлава Гавела бульвар, 2
–40%
600360 грн.
Лукьяновская
Посмотреть
2
До 3 месяцев посещения тренажерного зала «XL»
Киев, Дмитриевская улица, 76
–43%
1 014599 грн.
Бориспольская
Посмотреть
1
До 12 месяцев посещения тренажерного зала
Киев, Ивана Дьяченко улица, 20А
–40%
450270 грн.
Посмотреть
4
До 6 месяцев безлимитных занятий в «MiniGym»
Ирпень, Чехова улица, 4Д
–51%
350171 грн.

Если есть цель накачать мышцы и привести тело в форму, стоит записаться в тренажерный зал. Ошибочно полагается, что тренажерные залы только для мужчин, для девушек силовые упражнения также пойдут на пользу и, при грамотном подходе, помогут подкачать немного мышцы и получить красивое подтянутое тело.

Зачем нужен тренер

При походе в тренажерный зал, важно также взять тренера хотя бы на первые несколько тренировок. Тренер будет не только стимулировать и координировать все действия, но и подскажет, какую нагрузку можно применять, чтобы не переусердствовать. Согласно топовым отзывам, при выборе тренера, важно также посмотреть на него со стороны: если он не смог построить себе идеальное тело, то и другим не сможет. Главное, конечно же, работа на результат. Также, тренер в тренажерке сможет грамотно подобрать программу, а также ее разнообразить. Для новичков занятия с тренером обязательны: он расскажет, какие виды тренажеров существуют и для каких видов мышц, а также подберет оптимальную нагрузку.

Абонемент в спортзал

Решившись записаться в лучшие спортзалы или тренажерные центры Киева, стоит сразу брать абонемент. Стоимость абонемента обойдется недорого, и будет дополнительным стимулом регулярно посещать качалку в спортклубах. Также стоит взять месячный абонемент на занятия со спортивным тренером, чтоб попробовать и понять, необходим ли он будет в дальнейшем, и, при необходимости, сделать занятия регулярными. К тому же, с купоном на скидку возможно приобрести абонемент по хорошей цене.

Часто задаваемые вопросы

🏋 Что нужно брать в спортзал?

  • Сумку
  • Комплект для душа(шампунь, мыло, полотенце, въетнамки, нижнее белье)
  • Спортивную одежду
  • Сменную обувь и носки
  • Перчатки
  • Кистевые ремни (тяги)
  • Тяжелоатлетический пояс
  • Маленькое полотенце или салфетку
  • Шейкер для протеина
  • Бутылку с водой

💪 Сколько раз в неделю нужно ходить в спортзал?

Как минимум два-три раза в неделю нужно ходить на силовые и кардиотренировки, причем занятия должны быть очень интенсивные. Если вы хотите ходить больше, то обязательно нужно 1-2 дня полного отдыха от тренировок.

🤗 Какой зал выбрать в Киеве?

На Покупоне представлены более 20 залов Киева со скидкой до 81%.

💰 Сколько стоит абонемент в спортзал?

Цены начинаются от 79 гривен. На Покупоне можно купить сертификат со скидкой до -81%

Совершите вторую покупку со скидкой 12%*
промокод:Скопировать
Промокод истекает через
030000
*действует при минимальном заказе на 300 грн

Хотите перейти к мобильной версии?

Остаться тутДа, перейти