Ваша заявка на бронирование успешно оформлена!Запрос будет обработан на протяжении суток, наш специалист свяжется с Вами.Спасибо за обращение!
ПродолжитьРазработка индивидуальной программы тренировок и питания от «Ханны Лайт»
по всей Украине
Описание акции
С сертификатом вы получаете персональные консультации по составлению индивидуальной программы питания и системы тренировок от сертифицированного тренера Ханны Яковенко со скидкой до 67%.
Описание услуги
Вы получите не только возможность составить программу питания и тренировок на целый месяц, но и контроль результатов в виде регулярных консультаций онлайн.
Что входит в стоимость сертификата?
НА ВЫБОР
Составление программы тренировок
- Программа рассчитана на 1 месяц.
- 1 коррекция программы (при необходимости).
- 2 консультации по тренировкам (по 30 минут).
- Программа составляется с учетом всех ваших пожеланий.
- Отталкиваясь от ваших целей, делается уклон на нужные группы мышц, подбираются самые эффективные упражнения, количество подходов и повторений.
- Учитывается ваша физическая подготовка, состояние здоровья, наличие конкретных тренажеров и спортивного инвентаря в вашем зале.
- Количество занятий в неделю подбирается индивидуально. К каждому упражнению для занятий дома добавлены фотографии и описание.
- В программе расписаны самые важные моменты, методы построения тренировки и подбора нужного веса, время отдыха и самой тренировки.
Составление программы питания
- Программа рассчитана на 1 месяц.
- 1 коррекция программы (при необходимости).
- 2 консультации по питанию (по 30 минут).
- В программе ваша суточная норма калорий рассчитывается по специальной формуле, учитывая вес, возраст, рост, физическую активность в течение дня и вашу цель.
- Рассчитывается нужное количество нутриентов (белков, жиров и углеводов) в оптимальном соотношении по правилам сбалансированного питания. Все формулы и расчёты включены в программу.
- Обязательно учитываются ваши пожелания, предпочтения и особенности в питании.
- В программе подробно расписан каждый день: блюда, входящие продукты, их количество в граммах, БЖУ и калории, по которым делается общий итог за день.
- В программу включена таблица пищевой ценности продуктов, и добавлены основные нюансы: количество и время приемов пищи, питание до/после тренировки, количество воды, способы готовки.
Абонемент «Стандарт»
- Индивидуальная программа тренировок на 1 месяц.
- Индивидуальная программа питания на 1 месяц.
- Коррекция программ (при необходимости).
- Контроль результатов (итог каждой недели).
- Контроль техники выполнения упражнений.
- Безлимитные консультации в течение одного месяца.
Абонемент «Мотивация»
- Индивидуальная программа тренировок на 2 месяца.
- Индивидуальная программа питания на 2 месяца.
- Коррекция программ (при необходимости).
- Контроль результатов (итог каждой недели).
- Контроль техники выполнения упражнений.
- Безлимитные консультации в течение одного года.
Воспользоваться сертификатом вы можете с 27.03.2018 по 01.04.2019
В стоимость включена оплата за информационные услуги, предоставляемые Покупон на основании Публичной оферты.
ВАЖНЫЕ УСЛОВИЯ
- Один пользователь может лично воспользоваться только одним сертификатом.
- Программа занятий разрабатывается и согласовывается отдельно для каждого участника акции с учетом всех особенностей и пожеланий.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
- Скидки по сертификатам не суммируются с другими акционными предложениями.
- Для получения скидки необходимо предъявить распечатанный сертификат или сертификат в электронном виде.
- Называйте код активации сертификата непосредственно при получении услуги (последняя цифра кода сертификата).
от 149 грн.300 грн.
Акция завершена
скидка-67%
экономия1 001грн.
купили15
