К сожалению, акция закончилась
Подпишитесь на сообщения, чтобы мы могли посылать вам новые предложения от "Ханна Лайт".
Также вы можете посмотреть другие скидки и акции "Ханна Лайт"
Хотите получать новые предложения на почту от Ханна Лайт?
Оставьте совой email, что бы ничего не пропустить
Вас могут заинтересовать
- Купили 1000+ раз
- Академгородок
- Черниговская
- + 4 станции
- с 20.02.2024 по 31.08.2025
311970 Скидка 30% на меню кухни в ресторане «Greek House»
6 адресов в Киеве - с 20.06.2025 по 31.07.2025
387 Скидка 50% на билеты в аквапарк «Орбита»
Коблево, Курортный проспект, 7 - с 30.06.2025 по 25.12.2025
199 Купи купон выиграй Apple iPhone 16 Pro
Вся Украина - Купили 1000+ раз
- Черниговская
- Героев Днепра
- + 22 станций
- с 28.01.2020 по 31.07.2025
234034 Скидка до 50% на лазерную эпиляцию в «Люменис»
31 адрес в 8 городах
Разработка индивидуальной программы тренировок и питания от «Ханны Лайт»
Описание акции
С сертификатом вы получаете персональные консультации по составлению индивидуальной программы питания и системы тренировок от сертифицированного тренера Ханны Яковенко со скидкой до 67%.
Описание услуги
Вы получите не только возможность составить программу питания и тренировок на целый месяц, но и контроль результатов в виде регулярных консультаций онлайн.
Что входит в стоимость сертификата?
НА ВЫБОР
Составление программы тренировок
- Программа рассчитана на 1 месяц.
- 1 коррекция программы (при необходимости).
- 2 консультации по тренировкам (по 30 минут).
- Программа составляется с учетом всех ваших пожеланий.
- Отталкиваясь от ваших целей, делается уклон на нужные группы мышц, подбираются самые эффективные упражнения, количество подходов и повторений.
- Учитывается ваша физическая подготовка, состояние здоровья, наличие конкретных тренажеров и спортивного инвентаря в вашем зале.
- Количество занятий в неделю подбирается индивидуально. К каждому упражнению для занятий дома добавлены фотографии и описание.
- В программе расписаны самые важные моменты, методы построения тренировки и подбора нужного веса, время отдыха и самой тренировки.
Составление программы питания
- Программа рассчитана на 1 месяц.
- 1 коррекция программы (при необходимости).
- 2 консультации по питанию (по 30 минут).
- В программе ваша суточная норма калорий рассчитывается по специальной формуле, учитывая вес, возраст, рост, физическую активность в течение дня и вашу цель.
- Рассчитывается нужное количество нутриентов (белков, жиров и углеводов) в оптимальном соотношении по правилам сбалансированного питания. Все формулы и расчёты включены в программу.
- Обязательно учитываются ваши пожелания, предпочтения и особенности в питании.
- В программе подробно расписан каждый день: блюда, входящие продукты, их количество в граммах, БЖУ и калории, по которым делается общий итог за день.
- В программу включена таблица пищевой ценности продуктов, и добавлены основные нюансы: количество и время приемов пищи, питание до/после тренировки, количество воды, способы готовки.
Абонемент «Стандарт»
- Индивидуальная программа тренировок на 1 месяц.
- Индивидуальная программа питания на 1 месяц.
- Коррекция программ (при необходимости).
- Контроль результатов (итог каждой недели).
- Контроль техники выполнения упражнений.
- Безлимитные консультации в течение одного месяца.
Абонемент «Мотивация»
- Индивидуальная программа тренировок на 2 месяца.
- Индивидуальная программа питания на 2 месяца.
- Коррекция программ (при необходимости).
- Контроль результатов (итог каждой недели).
- Контроль техники выполнения упражнений.
- Безлимитные консультации в течение одного года.
Как использовать сертификат?
Сертификат не подлежит возврату или возмещению после окончания срока его действия
В стоимость включена оплата за информационные услуги, предоставляемые Покупон на основании Публичной оферты, в том числе комиссия платежных систем за транзакцию в интернете.
ВАЖНЫЕ УСЛОВИЯ
- Один пользователь может лично воспользоваться только одним сертификатом.
- Программа занятий разрабатывается и согласовывается отдельно для каждого участника акции с учетом всех особенностей и пожеланий.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
- Скидки по сертификатам не суммируются с другими акционными предложениями.
- Для получения скидки необходимо предъявить распечатанный сертификат или сертификат в электронном виде.
- Называйте код активации сертификата непосредственно при получении услуги (последняя цифра кода сертификата).
Ханна Яковенко - сертифицированный фитнес тренер онлайн, инструктор тренажерного зала и фитнес-диетолог. На счету Ханны сотни довольных клиентов, которым с помощью профессиональных тренировок удалось добиться положительных результатов в коррекции фигуры. Если вы хотите избавиться от лишнего веса и жировых отложений, улучшить формы и подтянуть тело, научиться контролировать свой вес и правильно полезно питаться, персональный тренер по фитнесу Ханна Лайт поможет сделать это без ущерба и травм здоровью.
Hanna Light работает онлайн, поэтому каждый может воспользоваться индивидуальной программой тренировок и питания без привязки к определенному месту. При этом сохраняется максимальный контроль тренером за процессом и эффективностью занятий.
1 адрес в 1 городе
Отзывы
Чтобы оставлять отзывы на акцию, вам нужно авторизоваться или зарегестрироваться
Вас могут заинтересовать
- Купили 1000+ раз
- Академгородок
- Черниговская
- + 4 станции
- с 20.02.2024 по 31.08.2025
311970 Скидка 30% на меню кухни в ресторане «Greek House»
6 адресов в Киеве - с 20.06.2025 по 31.07.2025
387 Скидка 50% на билеты в аквапарк «Орбита»
Коблево, Курортный проспект, 7 - с 30.06.2025 по 25.12.2025
199 Купи купон выиграй Apple iPhone 16 Pro
Вся Украина - Купили 1000+ раз
- Черниговская
- Героев Днепра
- + 22 станций
- с 28.01.2020 по 31.07.2025
234034 Скидка до 50% на лазерную эпиляцию в «Люменис»
31 адрес в 8 городах
Акция завершена
44 Ждут перезапуска