До 5 сеансів антицелюлітного, лімфодренажного, спортивного масажу від Андрія Бащенка

Лімфодренажний масаж

Якщо вам за короткий проміжок часу потрібно зменшити форми до розмірів улюбленої сукні, то лімфодренаж – саме те, що допоможе вам швидко і, головне, із задоволенням зменшити свій обсяг. Вже після першого сеансу масажу вам може здатися, що штани стали сидіти вільніше, а все від того, що з жирових клітин пішла зайва рідина. За курс лімфодренажного масажу цілком можна втратити до 5 см в обсязі.

Як працює масаж

Масаж проводиться на «проблемних» зонах: ногах (ікри та стегна), сідницях та животі. Легкими рухами масажист виганяє вологу з ваших жирових клітин, а також продукти метаболізму. Рухи при масажі повільні, плинні, тому що сам відтік лімфи відбувається дуже повільно в порівнянні з циркуляцією крові. Швидкі рухи можуть травмувати судини. Лімфа тим густіша і повільніша, чим більше в ній продуктів розпаду. У міру проходження курсу лімфодренажного масажу лімфа ставатиме більш рідкою та більш плинною, отже, рідина разом із продуктами метаболізму виводитиметься швидше. Клітини при цьому, позбавляючись зайвої вологи, зменшуються у розмірах. Завдяки тому, що судини, які раніше стискалися розбухлими запаленими клітинами, перестають затискатися, у клітини краще надходить кисень. Колагенові волокна, які розподіляють жирову клітковину, після зменшення клітин починають отримувати свій колаген, який раніше надходив у недостатній кількості.

Кому показано масаж

Лімфодренажний масаж рекомендований усім, хто хоче покращити кровопостачання тканин та відтік зайвої рідини з клітин разом із продуктами розпаду. Рекомендується масаж при ожирінні, при травмах, що супроводжуються набряком тканин, післяопераційний період, як частина антицелюлітної програми.

Антицелюлітний масаж

Антицелюлітний масаж стимулює процеси всередині організму, завдяки яким є можливість вивести зайву воду та токсини з жирових клітин та підшкірно-жирової клітковини, і завдяки цьому зменшити або повністю усунути целюліт.

Основні етапи впливу масажу на целюліт:

• Активізація кровообігу у проблемних ділянках.
• Активізація руху лімфи у всьому організмі.
• Створення умов, за яких антицелюлітні креми мають максимальну позитивну дію.
• Активізація руху рідини у тканинах.

При такому стимулюючому вплив організму набагато простіше позбутися речовин, що утворюють целюліт, і зрештою порадувати жінку красивими зовнішніми формами.

Загальний масаж

Масаж всього тіла не випадково вважається однією з найкорисніших і найефективніших процедур як для нормалізації здоров'я, так і для покращення настрою. По-перше, за допомогою загального масажу відбувається скорочення та розслаблення м'язового корсету, завдяки чому він стає більш пружним та еластичним, усуваються надлишки молочної кислоти, що часто є причиною больового синдрому після сильних фізичних навантажень. Ця процедура повертає тонус навіть атрофованим м'язам, що особливо корисно після різного характеру травм. Саме вплив на м'язи приносить розслаблюючий ефект, що благотворно впливає на стан нервової системи.

Для посилення ефекту від масажу під час сеансу можуть бути використані ефірні олії. Так, лаванда відмінно заспокоює, ладан – допомагає впоратися з безсонням, олія апельсина має тонізуючий ефект, а іланг-іланг підходить як афродизіак.

По-друге, загальний масаж значно покращує кровообіг та лімфоток, сприяє розширенню капілярів, виведенню токсинів з організму. Завдяки цьому тканини та органи отримують більше живлення та кисню, що позитивно позначається як на самопочутті, так і на стані шкіри. Поліпшення циркуляції крові часто позбавляє сильних головних болів і нормалізує тиск, покращує колір обличчя, робить шкіру більш пружною і підтягнутою.

Ще один ефект від правильно виконаного масажу всього тіла – дренажний. Повний курс процедур сприяє виведенню зайвої рідини з організму, завдяки чому проходять набряки як кінцівок, так і обличчя, прискорюється регенерація клітин і підтягується шкіра, покращуються контури тіла.

Крім цього, загальний масаж тіла попереджає розвиток хвороб опорно-рухового апарату та допомагає їх усунути, сприяє зниженню ваги, нормалізує роботу нервової системи та обмін речовин, знімає психічну напругу і навіть сприяє підвищенню імунітету. Під час сеансу також виробляється велика кількість гормону ендорфіну, отже, масаж приносить радість та задоволення пацієнту.