Акції
Інше
Онлайн
Спорт онлайн
Йога
Онлайн йога-курс для жінок «Саранда. Версія 1.0.» від йога-інструктора Марти Чорної

Онлайн йога-курс для жінок «Саранда. Версія 1.0.» від йога-інструктора Марти Чорної

Name: Онлайн йога-курс для жінок «Саранда. Версія 1.0.»
Brand: Викладач йоги Марта Чорна
SKU: 716165
Price: 129 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.67 (3 reviews)

Вся Україна

Викладач йоги Марта Чорна

4.673 вiдгука користувачів

1/7

Скористатися сертифікатом ви можете у період

10.09.2022 - 30.09.2024

знижка-72%

економія401 грн

купили90

Онлайн йога-курс для жінок Саранда. Версія 1.0.
Знижка 71 %321 грн економії
20 купили
450 грн 129 грн
Онлайн йога-курс для жінок Саранда. Версія 1.0. з уроками фейсфітнесу
Знижка 72 %401 грн економії
70 купили
550 грн 149 грн

до кінця

Купити за129 грн

Опис Умови Про компанію Адреси Питання

Опис акції

Із сертифікатом ви отримуєте онлайн-йога-курс для жінок «Саранда. Версія 1.0.» від йога-інструктора Марти Чорної зі знижкою.

Показати всі варіанти (2)

Що входить у вартість сертифікату?

Йога-практика: 8 відеоуроків українською мовою з йогою для жіночого здоров'я.
Фейсфітнес: 4 відеоуроки російською мовою з гімнастикою для обличчя (тільки для відповідного сертифікату).
Харчування: рекомендації щодо харчування, які допоможуть вам краще займатися та почуватися.
Онлайн-підтримка в Telegram-чаті від автора курсу Марти Чорної.

Програма курсу

Урок 1. Безболісне поперечне розкриття тазу. Прокачування косих м'язів преса у варіаціях бічних планок. М'яка витяжка хребта. Теорія: «Тріада богинь».
Урок 2. Підтягуємо прес. Коли жінкам краще практикувати асани для зони АВС. Коли не варто додавати вправи для преси до програми тренувань. Теорія: «Гормональне регулювання менструального циклу».
Урок 3. Лоб: комплекс вправ для верхньої третини обличчя; комплекс, що відповідає за ліфтинг чола, верхньої повіки та зміцнення нижньої повіки.
Урок 4. Поздовжній шпагат. Правила коректного заходу Компенсація. Теорія: «Історія Хануманасани чи поздовжнього шпагату».
Урок 5. Перевернуті асани. Омолоджуючі вправи. Теорія: «Раціон для підтримки краси шкіри та волосся».
Урок 6. Овал обличчя: комплекс вправ для нижньої третини обличчя; комплекс вправ задля збереження чіткого овалу обличчя.
Урок 7. Баланси на руках. Силові асани. Теорія: Місце жінки на практиці йоги.
Урок 8. Красива талія та струнке тіло. Теорія: «Харчування для гарної талії».
Урок 9. Вилиці: комплекс вправ для норматонуса м'язів середньої третини обличчя; комплекс вправ для високих вилиць, наповнених губ, зменшення носогубних заломів.
Урок 10. Розслаблюючий клас. Рекомендується додавати його як другу частину в інші уроки і збільшувати тривалість заняття. Теорія: «Стресостійкість. Як розвивати стресостійкість у сучасних умовах».
Урок 11. Робота з тазовим дном. Розвиток чутливості. Медитація.
Урок 12. Ранкова бадьорість: комплекс для прекрасного самопочуття, загального оздоровлення, гарного кольору обличчя та зменшення набряклості.

Як використовувати сертифікат?

Сертифікат не підлягає поверненню або відшкодуванню після закінчення строку його дії

Скористатися сертифікатом ви можете з 10.09.2022 по 30.09.2024

У вартість включена оплата за інформаційні послуги, що надаються Покупон на підставі Публічної оферти, у тому числі комісія платіжних систем за транзакцію в інтернеті.

ВАЖЛИВІ УМОВИ

Заняття проводяться на YouTube за закритими посиланнями.
Доступ до курсу – півроку від дати покупки.

ДОДАТКОВІ УМОВИ

Знижки за сертифікатами не сумуються з іншими акційними пропозиціями.
Для отримання знижки необхідно надіслати сертифікат в електронному вигляді на електронну пошту hochumogu2019@gmail.com
Вам прийде лист з логіном, паролем та посиланням на вхід до особистого кабінету на курсі.
Останню цифру сертифіката (код активації) називайте лише при отриманні послуги. Після активації послуга вважається наданою і сертифікат поверненню не підлягає.
Тривалість одного відеоуроку – 30 хвилин.

Контакти

Викладач йоги Марта Чорна 4.67

Студія йоги та медитації

2 акції

Телефони: +38 (096) 041-52-52 (Telegram)

Посилання: martachorna.com.ua Instagram Facebook Youtube

Марта Чорна – викладач йоги та медитації, нутриціолог, біохімік, консультант з харчування. Березня організовує йога-тури Україною та за кордоном, створює онлайн-курси та програми навчання з йоги та харчування. Проводить індивідуальні, корпоративні та групові класи. І щодня знаходить у цій практиці справжнє натхнення.

1 адреса в 1 місті

Вся Україна

Як доїхати?