До 12 занять стретчингом, йогою, барре або MFR stretch в студії танців «Fusion Studio»

Заняття в «Fusion Dance» це:

• Новий зал із сучасним обладнанням в центрі міста Дніпро.
• Дипломовані викладачі.
• Сучасні методики.
• Індивідуальний підхід.

Барре - напрямок у фітнесі. Метод заснований на комбінації балетних і силових вправ і грамотному поєднанні типів м'язового навантаження. Саме хитре поєднання спорту і балету робить м'язи танцюристів такими рельєфними. Поєднання різних амплітуд руху і тривалі утримання певної пози - секрет успіху і незвичайне для організму навантаження, тому barre здивує навіть спортивних гурманів.

Йога не є одним з видів спорту або способів для схуднення. Це - глибинна система самопізнання, філософія, певне ставлення до тіла і душі. За допомогою фізичних і духовних практик в йозі досягається піднесений стан свідомості, поліпшується здоров'я, вдосконалюється тіло.

Стретчинг - особливий вид фітнесу, спрямований на повільну, планомірну розтяжку зв'язок та м'язів рук, спини, ніг. Він ефективно працює над підтриманням їх еластичності і гнучкості. А ще стретчинг дозволяє вкрай швидко повернути форму в'ялим м'язам, це відмінний засіб для того, щоб привести тіло в хорошу форму після свят і якісно підготувати його до подальших спортивних навантажень. Немаловажним є той факт, що ця гімнастика зовсім не має вікових обмежень.

МФР stretch - це унікальний комплекс спеціальних вправ, спрямований на зняття м'язових і інших затискачів в тілі, а також на позбавлення від больових відчуттів, поліпшення кровообігу і правильний відтік лімфи.