До 8 занять Тwerk від twerk інструктора Jane.Tochenaia в студії «KV2»

«Booty dance / Twerk» - це екзотичне танцювальний напрямок для сміливих дівчат і жінок або для тих, хто хоче такими стати. У ньому наголошується на красиві рухи стегнами і сідницями, що додають особливу експресивність рухам танцівниці. Дослівний переклад з англійської мови назви цього напрямку - «танець попи».

Спочатку це африканська манера танцю, яка також культивується в Латинській Америці, де жінка не соромиться себе виразити і використовує всі свої природні переваги.

Технічно «booty dance» являє собою два види рухів:

• Перший вид - це відпрацювання ритму сідницями - rump shaking, різноманітні рухи розслабленими стегнами.
• Другий вид - це пластика стегон hip roll, і попереку: обертання, підкручування, акценти стегнами, хвилі.

Його можна танцювати під багато напрямків музики, як під запальну самбу, так і під читання репу, під reggae і під R & B. «Booty dance» корисний для жіночого організму, тому що тряски і обертання сідницями дозволяють відмінно «пропрацювати» всі традиційно проблемні жіночі зони. «Booty» також розробляє поперекову зону, м'язи спини і преса.

Вважається, що інтенсивна робота тазом не тільки благотворно впливає на всі гінекологічні процеси, що відбуваються в тілі жінки, а й вивільняє і значно підсилює жіночу сексуальну енергетику, день за днем перетворюючи вас в справжній магніт для чоловіків.

Що одягнути на заняття.

Найзручніше займатися в шортах, лосинах, майках, топах, на ноги - кросівки або подібна спортивне взуття. Також рекомендуємо наколінники.