До 5 онлайн-консультаций «Преодоление тревожности» для взрослых и детей от психолога Таисии Остроушко

Если в повседневной жизни вас преследуют бесконечные «что, если это произойдет…», тревога превращается в настоящую проблему. И, как всякая проблема, она требует решения. Хроническая тревожность и паника – это привычка мышления, которая поддается коррекции. В ваших силах обучить свой мозг оставаться спокойным и воспринимать происходящие события в более позитивной перспективе. Почему человек самостоятельно не может прекратить беспокоиться? Это связано с тем, что само отношение к тревоге является сложным феноменом. С одной стороны, человек может продолжать беспокоиться, потому что верит: его тревога может магическим образом помочь избежать негативного исхода событий. С другой, осознавая воздействие негативных эмоций на психику и организм, парадоксальным образом человек начинает тревожиться по поводу того, что он тревожен. Эти два аспекта способствуют усилению волнения. Психолог Остроушко Таисия поможет вам продолеть паническое состояние и тревожность, вы вновь станете спокойной и уравновешенной личностью.