Аквааэробика для взрослых и детей! От 8 до 32 занятий в спортивно-оздоровительном комплексе "PanteRRa"!

Аквааэробика – альтернатива «сухопутной» аэробике. Аквааэробика укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории. Поскольку давление воды в 50 раз превышает давление воздуха, то на каждое движение затрачивается больше сил. Сопротивление движениям тела требует больших мышечных усилий и большей затраты калорий. Преодолевая постоянное сопротивление воды, мышцы получают более серьезную многоплановую нагрузку. В тренировке будут задействованы практически все мышцы Вашего тела.  За счет преодоления сопротивления воды мышцы приводятся в тонус, а тело обретает приятные очертания. В воде тело пытается согреться, а значит, калории сгорают с удвоенной быстротой.

Достоинства аквааэробики:

• Травмобезопасность. Вес человека в водной среде намного уменьшается. В воде сложнее двигаться, но и сломать или вывихнуть себе что-нибудь тоже гораздо труднее.

• Отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки. При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы значительно снижается. При выполнении прыжков удары, которым подвергаются суставы, смягчаются. Значит, в воде можно заниматься гораздо дольше без риска травматических повреждений. А это очень важно для людей, страдающих ожирением, беременных, пожилых, физически ослабленных. Каждый человек может тренироваться с индивидуальной интенсивностью.

• Усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления воды.

• Массажный и лимфодренажный эффект. Во время занятий аквааэробикой вода превращается в хорошего массажиста. Соединительные ткани как бы получают прекрасный массаж благодаря давлению воды и движению. Массажный эффект очень полезен для кожи, сосудов и в целом для всего организма. Вы получаете прекрасную профилактику и коррекцию целлюлита.
При занятиях аквааэробикой происходит постоянный массаж внутренних органов, активизируется обмен веществ. Почки снабжаются кровью более интенсивно. Это способствует скорейшему выведению из организма шлаков и токсинов.

Стоимость:

• С сертификатом за 199 грн. Вы ничего не доплачиваете за детский абонемент на 8 занятий аквагимнастикой, оригинальной стоимостью 430 грн.!
• С сертификатом за 399 грн. Вы ничего не доплачиваете за детский абонемент на 16 занятий аквагимнастикой, оригинальной стоимостью 860 грн.!
• С сертификатом за 599 грн. Вы ничего не доплачиваете за детский абонемент на 24 занятия аквагимнастикой, оригинальной стоимостью 1290 грн.!

• С сертификатом за 259 грн. Вы ничего не доплачиваете за абонемент для одного взрослого на 8 занятий аквааэробикой, оригинальной стоимостью 520 грн.!
• С сертификатом за 499 грн. Вы ничего не доплачиваете за абонемент для одного взрослого на 16 занятий аквааэробикой, оригинальной стоимостью 1040 грн.!
• С сертификатом за 699 грн. Вы ничего не доплачиваете за абонемент для одного взрослого на 24 занятия аквааэробикой, оригинальной стоимостью 1560 грн.!
• С сертификатом за 899 грн. Вы ничего не доплачиваете за абонемент для одного взрослого на 32 занятия аквааэробикой, оригинальной стоимостью 2080 грн.!