До 5 персональных онлайн-тренировок по фитнесу от женской онлайн фитнес-студии «Воздух»

Фитнес необходим, если вы:

• Ведёте малоактивный образ жизни.
• Хотите изменить объемы тела, похудеть.
• Хотите укрепить спину, мышцы.
• Хотите восстановить силы.
• Хотите исправить осанку.
• Хотите улучшить гибкость.
• Хотите повысить работоспособность.
• Хотите преодолеть умственную усталость.
• Хотите устранить боль в спине, шее.
• Профилактика сколиоза, остеохондроза, остеопороза.

В онлайн фитнес-студии «Воздух» знания, опыт, умения, навыки и способы дают возможность доступно, с разных сторон показать, объяснить и проконтролировать технику выполнения упражнения, а это эффективность и качественный долговременный результат.

Разрабатывается индивидуальный план занятий под запрос и цель, учитывая особенности организма.

Выбирается предпочтительный вид тренировки или комплекс из нескольких направлений (силовые, аэробные, функциональные, интервальные, йога, стретчинг (растяжка), пилатес.