До 24 занятий фитнесом в студии танца и фитнеса «Art Dreams Studio»

«Fitball» - это идеальный вариант для тех, у кого проблемы с суставами, артриты, варикозное расширение вен, остеохондроз. При работе с фитболом нагрузка на ноги сведена к минимуму.

Сила & Гибкость - это тренировка которая сочетает растяжку и напряжения мышц, включает в себя статические асаны из хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, стрейчинг, динамические комплексы на выносливость и балансировку. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, сухожилий, повышает эластичность мышц, развивает силу и гибкость. 

«Fitness Mix» - это комплекс упражнений, направленных на укрепление определенных групп мышц. Именно благодаря таким занятиям сжигаются жировые клетки и целенаправленно прорабатываются проблемные зоны, в результате чего формируется крепкая, подтянутая, стройная фигура. Упражнения подходят для людей любого возраста и не требуют специальной физической подготовки.

«Body Ballet» - это фитнес-программа на основе классической хореографии, пилатеса и калланетики. Поможет вам обрести подтянутые ножки и королевскую осанку.

«Stretching» - это специальные упражнения, направленные на улучшение растяжки и развитие гибкости всего тела. Данный вид тренировок укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм.