Спорт и фитнес в Запорожье
Чтобы оставаться здоровым и подтянутым, необходимо регулярно заниматься спортом. Наиболее оптимальным направлением как для женщин, так и для мужчин является фитнес. Как и другие виды спорта, фитнес-упражнения улучшают самочувствие, и являются профилактикой сердечных заболеваний и отличным средством для борьбы с лишним весом. Занятия рекомендуются проводить с тренером. Он сможет разработать индивидуальную программу занятий и грамотно распределить нагрузку.
Популярные направления фитнеса:
- Степ-аэробика
- Сайклинг-аэробика
- Силовая аэробика
- Слайд
- Босу
- Роуп-скиппинг
- Хай-импакт
- Хай-лоу-импакт
- Фитбол
- Йога
- Калланетика
- Стретчинг
- Пилатес
- Тай-бо
- Фит бокс
- Бодибилдинг
- Аквафитнес
- Бодифлекс
- Шейпинг
- Кроссфит (CrossFit)
Стоимость занятий
Цены на абонементы в спортзал зависят от вида: на месяц, разовое, на год или несколько месяцев. Занятия обычно проходят фитнес залах, центрах или клубах. Первое занятие обычно является пробным и бесплатным. При желании приобрести недорогой абонемент по акции стоит приобрести купон на скидку.
Спорт и фитнес
